املت های كاد و جعفری

املت های كاد و جعفری

این ثروتمندان املت های کد و جعفری آنها معمولاً حداقل ماهی یک بار برای شام در خانه من غذا می خورند. دلایل آن بسیار ساده است: این یک روش آسان و راحت برای خوردن ماهی است ، آنها خوشمزه هستند و در دو لقمه خورده می شوند و ترکیب آنها با یک سوپ سیر داغ در زمستان بسیار عالی است.

آنها حتی در اسپانیا ماده کمی شناخته شده ای دارند: سیر سیاه ارگانیک. این نوع سیر عطر و طعم هر غذایی را تشدید می کند و غیر قابل تردید است. آنها فوق العاده کرکی و خوشمزه هستند!

املت های كاد و جعفری
از املت های كاد و جعفری می توان به عنوان پیش غذا و شروع هر وعده غذایی حتی به عنوان غذای دوم در شام های سبک استفاده كرد.
نویسنده:
آشپزخانه: اسپانیایی
نوع دستور العمل: مبتکران
خدمات: 5
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 500 گرم ماهی کاد
  • تخم مرغ 4
  • جعفری خرد شده
  • 3 حبه سیر سیاه
  • ... روی مخمر
  • 120 میلی لیتر شیر
  • سال
  • آرد گندم
تهیه
  1. در یک کاسه، 4 تخم مرغ را اضافه می کنیم و می زنیم، ما ریخته گری می کنیم cod قبلاً لینکشده بود (ما شب قبل آن را در آب می گذاریم تا نمک اضافی آن گرفته شود) ، جعفری خرد شده و 3 حبه سیر سیاه ارگانیک به تکه های کوچک برش بزن. ما همچنین اضافه می کنیم نصف پاکت مخمر، 120 میلی لیتر شیر و همه چیز را خیلی خوب هم می زنیم.
  2. ما در حال اضافه کردن آرد آنچه برای آن لازم است مخلوط کمی ضخامت می گیرد ولی نه خیلی زیاد. و آخرین چیزی که باید اضافه کنید کمی نمک برای طعم است (کمی).
  3. یک تابه را برمی داریم که در آن می ریزیم روغن زیتون سخاوتمندانه و هنگامی که به اندازه کافی گرم شد ، ما مخلوط قبلی را با یک قاشق برداشته و آنها را در روغن می ریزیم. برای اینکه تورتیلا خیلی روغنی نشود ، روغن باید بسیار داغ باشد.
  4. نتیجه ، املت های خوشمزه ماهی و جعفری برای شام.
اطلاعات تغذیه ای در هر وعده
کالری: 460

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.