اسموتی موز و کرم بادام

اسموتی موز و کرم بادام

آیا دوست دارید روز خود را در تابستان با چیزی خنک شروع کنید؟ این اسموتی موز و کرم بادام که امروز پیشنهاد می کنم هم برای شروع روز و هم برای نوشیدن بین وعده های غذایی بعد از تمرین ورزشی فوق العاده است. و در پنج دقیقه آماده می شود، دیگر چه چیزی می توانیم بخواهیم؟

موز و خامه بادام ستاره های این میلک شیک ساده هستند طعم شیرین و بافت خامه ایآ. اما آنها تنها مواد تشکیل دهنده نیستند، من یک هلوی قرمز را نیز ترکیب کرده ام که به آن مقداری اسیدیته می دهد و یک نوشیدنی بادام برای رسیدن به بافت یک میلک شیک قابل نوشیدن.

اگر علاوه بر این، می خواهید به او یک نقطه شکلاتیمی توانید همانطور که من انجام دادم مقداری خامه آجیل و کاکائو اضافه کنید یا به سادگی کاکائو یا تکه های شکلات تلخ را روی آن بپاشید. آیا فکر نمی کنید این یک اسموتی فوق العاده برای شروع روز است؟ و خوشمزه است، من به شما اطمینان می دهم.

دستورالعمل

اسموتی موز و کرم بادام
این اسموتی کرم موز و بادام شیرین و خامه ای است و برای شروع روز یا شارژ مجدد باتری بعد از ورزش ایده آل است.
نویسنده:
نوع دستور العمل: نوشیدنی ها
خدمات: 1
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 1 عدد موز رسیده بزرگ
  • 1 عدد هلو قرمز
  • 1 قاشق غذاخوری خامه بادام (بدون شکر)
  • نوشیدنی سرد بادام
  • خامه بادام و کاکائو، پودر کاکائو یا شکلات تلخ رنده شده برای تزیین.
تهیه
  1. موز را پوست می گیریم خرد می کنیم و در لیوان مخلوط کن می گذاریم.
  2. سپس، هلو پوست کنده را اضافه کنید و خرد شده و یک قاشق خامه بادام.
  3. ما الف را ترکیب می کنیم پاشیدن نوشیدنی بادام، حدود نصف لیوان
  4. همه چیز را خرد می کنیم تا یک مخلوط همگن بدست آید.
  5. نوشیدنی گیاهی بیشتری اضافه می کنیم، در صورت لزوم تا زمانی که قوام مورد نظر به دست آید و دوباره هم بزنیم.
  6. اسموتی را در لیوان یا فنجان بریزید و با چند نخ خامه بادام تزئین کنید و کاکائو، پودر کاکائو یا شکلات تلخ رنده شده.
  7. ما از اسموتی سرد لذت بردیم.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.