آووکادو و نان تست تخم مرغ

آووکادو و نان تست تخم مرغ

اگرچه می توانید آن را در هر زمانی میل کنید، این تست آووکادو و تخم مرغ به طور معمول کار می کند مثل صبحانه یا شام سبک. آنها یک جایگزین عالی برای شروع روز با انرژی هستند، اما همچنین یک راه حل سریع زمانی که به خانه می رسیم و تمایلی به آشپزی نداریم.

فقط در عرض 10 دقیقه آنها این را آماده خواهند کرد آووکادو و نان تست تخم مرغ. شما می توانید تخم مرغ سرخ شده را به گیاه بدهید، اما همچنین همانطور که من انتخاب کرده ام آن را به صورت همزده انجام دهم. به نظر من خوردن آن بسیار راحت تر و تمیزتر است، اگرچه هر از گاهی متناوب می شوم.

علاوه بر آووکادو و تخم‌مرغ، مقداری هم به این نان تست اضافه کردم گوجه گیلاسی.  قبل از اضافه کردن آنها و استفاده از حرارت تابه ای که در آن تخم مرغ های همزده درست کرده ام، بله، آنها را از این طریق رد کردم. ضربه شدید گرما نه بیشتر. آیا جرات دارید فردا این صبحانه را تهیه کنید؟

دستورالعمل

آووکادو و نان تست تخم مرغ
نان تست آووکادو و تخم مرغی که امروز پیشنهاد می کنم و به آن گوجه گیلاسی هم اضافه کرده ام، جایگزین بسیار خوبی برای شروع صبح با انرژی است.
نویسنده:
نوع دستور العمل: صبحانه
خدمات: 1
زمان آماده سازی: 
زمان پخت: 
کل زمان: 
عناصر
  • 1 برش نان
  • آگواکات 1
  • 1 huevo
  • سال
  • پیمنتا
  • روغن زیتون فوق العاده عالی
  • 2 گوجه گیلاس
تهیه
  1. تکه نان را برشته کنید در توستر یا در تابه.
  2. بعد از آووکادو را پوست بگیرید و با چنگال گوشت آن را خرد می کنیم تا روی تکه نان پخش شود. نمک و فلفل می کنیم
  3. بعد یک ماهیتابه کوچک را کمی چرب می کنیم و تخم مرغ نیمه زده را بریزید. نمک و فلفل بزنید و روی حرارت متوسط ​​بپزید و هم بزنید تا مخلوط به غلظت دلخواه برسد.
  4. اسکرامبل را سرو می کنیم روی آووکادو و مقداری گوجه گیلاسی که از وسط نصف شده و از تابه رد شده قرار دهید.
  5. ما از تخم مرغ گرم و نان تست آووکادو لذت بردیم.

 


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.