Keto ogia irinik gabe!

keto ogia

Irinik gabeko ogi bat? Ezin dut saihestu errezeta mota hau esperimentu bat balitz bezala probatzea. Ogirik erosi gabe, etxera berandu iristen garen eta afaltzeko ogitarteko konbinatua gustatzen zaigun egun horietarako ere baliabide bikaina iruditzen zait. Gertatzen al zaizu normalean? Hemendik aurrera B planera jo dezakezu: Plan keto.

A plan ere bihur daiteke askorentzat, zehazki, bat duten guztientzat glutenarekiko intolerantzia, arrautza, olioa, almendra, legamia eta gatzarekin egiten baita. Osagaiak, berriz, aurki errazak eta despentsean izan ohi ditugunak.

Ogi hau, gainera, minutu gutxitan prestatzen da. 90 segundotan mikro, zehazki. Horregatik bakarrik, merezi du probatzeak, ez duzu uste? 12×12 zentimetroko oinarria duen molde batean egin dut, baina zentimetro batzuk txikiagoan egin dezakezu eta gero erditik ireki. Ausartuko al zara probatzera? Nirekin kalabaza eta laranja marmelada duela aste batzuk prestatu genuena goxoa da.

Errezeta

Keto ogia irinik gabe!
Keto ogia irin gabeko ogia da, 90 segundotan mikrouhin labean prestatu dezakezuna. Tostadak edo ogitarteko bat prestatzeko aproposa.
Egilea:
Errezeta mota: Merienda
anoa: 1
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • Koilarakada 1 oliba olio
  • 1 arrautza⠀
  • 35 g almendra xehatuta ⠀
  • 1 koilarakada legamia ⠀
  • Gatz pixka bat ⠀
  • Oreka lehortu pixka bat
Preparación
  1. Osagai guztiak katilu batean nahasten ditugu sardexka edo eskuzko haga batzuen laguntzaz.
  2. Bota dezagun nahasketa oinarri laua eta pareta altu samarrak dituen ontzi biribil edo karratu batean eta eraman dezagun mikrouhin-labera.
  3. 90 segundo egosten ditugu potentzia maximoan.
  4. Gero, mikrouhinetik atera, desmoldeatu eta txigortzen dugu tostada edo ogitarteko bat egiteko.

 


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.