Glutenik gabeko pastela

Egunero jende gehiago sufritzen hasten da egun batetik bestera elikagaien intolerantzia edo alergia. Pertsona horiek intolerantzia horretarako behar diren ohitura berrietara egokitu behar dute dieta, horrela elikagai batzuk beste batzuekin ordezkatu nahian. Gauza bera gertatzen da dagoeneko alergia edo intolerantzia honekin jaio zarenean, beti saihestu behar duzula gaizki sentiarazten zaituzten edo zure osasuna larriki kaltetu dezaketen jakiak.

Gaur eskaintzen dizugun errezeta gaixotasun zeliakoak (glutenari alergia) edo osagai hori nolabaiteko intolerantzia duten pertsonei zuzenduta dago. Bat da glutenik gabeko pastela horrek ez du inolako inbidiarik etxeko bizkotxo normalaren gustura. Zer osagai gehitu ditugun eta egosteko denborak jakin nahi badituzu, egon zaitez gurekin.

Glutenik gabeko pastela
Glutenik gabeko bizkotxoa etxeko bizkotxo normalaren ordezko egokia izan daiteke glutenarekiko intolerantzia pairatzen dutenentzat. Gozagarria da!
Egilea:
Sukaldea: Espainiako
Errezeta mota: gozogintza
anoa: 4
Prestaketa denbora: 
Sukaldaritza denbora: 
Denbora osoa: 
Osagaiak
  • 100 gramo gurina
  • 3 arrautza L tamainan
  • 125 gramo arroz marroi irin
  • 100 gramo azukre
  • 16 gramo legamia labean
  • 1 limoi zestoa
Preparación
  1. Gure ontzia prestatuko dugun ontzi bat hartuko dugu glutenik gabeko pastela.
  2. Bertan jarriko dugun lehenengo gauza izango da arrautzak, ondo irabaziko dugula azukrea.
  3. Ondoren, gehitu egingo dugu gurina (Edonork zerbitzatu dezake, baina hodi formatuan datorrena gomendatzen dugu, nahastea errazagoa delako) limoi azala eta bai arroz marroi irina gisa legamia, aurretik bahetuta (iragazki batera gehitzen ditugu eta kolpatuz gehitzen dugu).
  4. Dena nahasten dugu metalezko hagaxka baten laguntzaz.
  5. Nahasketa egokia den ontzi batera botako dugu labea eta bertan jartzen dugu, aurretik berotuta egongo dena 200 ºC buruz 25 minutu
Nutrizio informazioa errazio bakoitzeko
kaloria: 310

 


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.