Arroz hanburgesak

Arroz hanburgesa

Hanburgesak etxeko txikienek maite duten janaria dira. Oso ohikoa da hanburgesa tipikoak jatea janari azkarra kate handiakHala ere, ez dira oso osasuntsuak haientzat nahiko osasungarriak ez diren koipeak baitituzte.

Hori dela eta, gaur umeei laguntzen diegu jan osasuntsu gustuko duzun janariarekin, gure eskuekin barazkiak bezalako janari osasungarriekin egitea. Kasu honetan, aurreko bazkarian soberan genuen arroz kantitate handia erabili dugu, baina aurretik ez baduzu, esteka jarraitu dezakezu arroz zuri honen errezeta egiteko.

Osagaiak

  • 1/2 tipula.
  • 3 azenario txiki.
  • 200 g de arroz zuria.
  • Gazta birrindua.
  • Ogi apurrak.
  • 2 arrautza.
  • Oliba olioa
  • Gatz pixka bat

Preparación

En primer lugar, tipula eta azenarioak txikituko ditugu Kubo txikietan eta oliba olio oinarri onarekin zartagin txiki batean potxatuko ditugu. Gutxitu eta tipula kolorea hartu duenean, sutatik kenduko dugu eta saskiratze hau iragazki baten gainean jarriko dugu soberako olioa ezabatzeko.

Bestalde, barazkiak potxatzen diren bitartean, izango dugu arroz zuria ontzi batean zabal eta gazta birrindu mordoxka bat gehituko dugu, bi arrautzak. Pixka bat nahastuz osagaiak ondo banatu daitezen.

Tipula eta azenarioak xukatzen direnean, hartu arroz nahasketari gehituko diogu nahastuz dena nahastu dadin eta gure hanburgesentzako nahasketa bat lortuko dugu.

Ondoren, harrapatuko dugu nahasketa horren zatiak eta hantxe hanburgesaren forma tipikoa lortzeko estutuko dugun bola bat egingo dugu. Koipeztatutako paperaren gainean antolatuko ditugu eta hozkailuan sartuko ditugu, koherentzia har dezaten.

Azkenean, egingo dugu hanburgesak zartagin batean oliba olio apur batekin. Bi aldeetatik egosi eta ogi txigortuetan sartuko dugu letxuga hosto batzuekin batera, tomatea, arrautza eta gazta xerratan nahiago baduzu.

Errezetari buruzko informazio gehiago

Arroz hanburgesa

Prestatzeko denbora

Egosteko denbora

Total time

Kilokaloria zerbitzatu bakoitzeko 204

Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.