Täidisega salatipungad

Täidisega salatipungad

Mõnikord on meil väga raske koostada kiiret retsepti, mis on samal ajal tervislik, kuna on normaalne, et salatit kasutatakse nendel tervislikel õhtusöökidel. salendavad dieedid. Salat ise on tavaliselt maitsetu, nii et täna anname teile suurepärase idee selle lehtede täitmiseks.

See täidis võib olla väga mitmekesine, sõltuvalt kõige rohkem meeldivatest toitudest. Sel juhul oleme neile munadega ja tuunikala täitnud nende ootamatute sõpradega õhtusöökide jaoks, kus seda kiputakse valmistama. kiired suupisted. Selle aperitiiviga saate kindlasti edu.

Koostis

  •  Salati pungad.
  • 2 purki tuunikala.
  • 3 muna.
  • Oliiviõli
  • Sal.
  • Sinki viilud.

Eest majonees:

  • 1 muna.
  • Näputäis soola
  • Tilk äädikat või sidrunimahla.
  • Oliiviõli

Ettevalmistus

Esiteks paneme küpseta munad väikeses kastrulis veega umbes 12 minutit. Pärast seda aega jahutame neid veekraani all ja koorime.

Hiljem hakkime need munad ja paneme kaussi. Mis veel, avame tuunikalakarbid, kõrvaldame õli selle sisemusest hästi tühjendades ja lisame need kaussi.

Siis teeme a kodune majonees. Klopiklaasis korraldame muna ja näpuotsatäie soola, hakkame segistiga peksma ja lisame oliiviõli vähehaaval, peene nirena, nii et see seondub seni, kuni majoneesi tekstuur on saavutatud .

Lõpuks lisame majoneesi kaussi ja segame hästi, nii et kõik oleks integreeritud. Me täidame salatipungade iga lehe ja paneme kaunistuseks pool viilu valtsitud serranosinki.

Lisateave retsepti kohta

Täidisega salatipungad

Aeg kokku

Kilokalorid portsjoni kohta 203

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.