Kuradispagetid, vürtsikas ja maitsev pasta

Pasta võib olla väga lahja roog, kuid see on a väga mitmekülgne toit kuna see aktsepteerib igasugust kastet ja / või muud toitu. Saate valmistada tervislikke või südamlikke roogasid, mis on küllastunud.

Samuti on pasta suurepärane valkude ja süsivesikute tarbimine meie keha jaoks. Nii anname vajaliku energia, et päeva entusiasmi, jõu ja julgusega säilitada.

Koostis

• 300 g spagette.
• 2 küüslauguküünt
• 1 cayenne'i pipra ots.
• Oliiviõli
• Vesi.
• Sal.

Ettevalmistus

Kõigepealt peame seda tegema küpseta spagetid. Selleks paneme suure kastruli rohke veega ja viime selle keemiseni. Kui mullid algavad, lisame soola ja spagetid ning küpsetame umbes 8 minutit. Siis tühjendame need.

Kuni spagetid küpsevad, läheme küüslaugu lamineerimine ja tšilli viilutamine cayenne nähtavate portsjonitena, kuna seda ei tohiks süüa.

Need, praeme pannil rohke kuuma õliga. Kui küüslauk on kuldne, on spagetid valmis, nii et tühjendame need ja lisame otse, hautame paar minutit ja kõik! Nautige kuradile kiiret ja väga vürtsikat spagetti.

Lisateave - spagetid kana ja loodusliku tomatiga, tervislik retsept

Lisateave retsepti kohta