Tere #zampablogijad!
Jätkame konkreetselt Jaanuari maksumus, mille peal ronimiseks nõutakse kuju taastamist selle asemel, et alla veereda. Lubasin teile, et kuni selle 2016. aasta aprillini, mille oleme just välja andnud, jagan teiega retsepte ning lihtsaid ja lõbusaid näpunäiteid, mida muuta Toitumisharjumused surmata vastikusse ja igavusse. Täna toon teile teatava eksootilise hõnguga suupiste, mis on väga soovitatav Aasia toit. see vürtsikas kurgi suupiste see sobib suurepäraselt eelroaks, ühe roa või kerge õhtusöögi jaoks.
Mis kasu on kurgiklubiga liitumisest?
El kurk on madala kalorsusega köögivili suure veeprotsendiga. ¿Mida sa silmas pead? Noh, see on ideaalne toit, mida lisada nende inimeste dieeti, kes soovivad / peavad kaalust alla võtma. Lisaks on sellel väga kõrge kiudainesisaldus, mis aitab meil reguleerida soolestiku transiiti (hüvasti kõhukinnisus)
Meie sõber kurk annab meile suures koguses vitamiine (vitamiinid A, B ja C, mis annavad energiat ja aitavad immuunsüsteemil, on üks neist). Oluline on meeles pidada, et KURK EI KOORI! Selle koor sisaldab 12% C-vitamiini, mida tuleb iga päev tarbida. Nii et vähem taimsete ravimite tablette ja rohkem kurki oma elus.
- 2-3 kurki
- 1 tšilli
- 1 lubi
- 1 oks koriandrit
- murulauk
- seesamiõli
- Sool
- Kurgid pestakse põhjalikult ILMA KOORIMATA
- Me hakkime kõik koostisosad ja segame need kaussi.
- Maitsesta poole pressitud laimi ja 2 spl seesamiõliga.
- Maitsesta vastavalt maitsele