Mikrolaine porgandipungad

Mikrolaine porgandipungad

Kas mäletate mikrolaineahju porgand Mida õpetasime teile hiljuti ette valmistama? Täna kasutame seda uuesti a kerge ja värskendav starter: Mikrolaineahju pungad porganditega. Lihtne roog, milles anname oma klassikalistele porganditele veel ühe keerdkäigu.

Salatid saavad sellel aastaajal ideaalseks eelroaks. Kuumuse saabudes pole midagi sarnast mõne punga ja mõne rohelise lehe värskusega koos teistega. Puu- ja köögivili toidu alustamiseks. Sellisel juhul ei saa koostisosade loetelu olla lihtsam: pungad, porgandid, tomatid, murulauk ja rosinad.

Veidi üle kaheksa minuti võtab see aega valmistage porgand mikrolaineahjus. Protokollid, mida saate ära kasutada, nagu ma olen teinud, ülejäänud koostisosade ja sideme valmistamiseks. Valige üks, mis teile kõige rohkem meeldib; Lisasin just soola, pipart ja ekstra neitsioliiviõli. Kas julgete seda ette valmistada?

Retsept

Mikrolaine porgandipungad
Need mikrolaineahjudega porgandipungad sobivad ideaalselt starteriks, kerged ja värskendavad, et võidelda kuumimate päevade vastu.
Autor:
Retsepti tüüp: Salatid
Portsjonid: 1
Ettevalmistamise aeg: 
Söögitegemise aeg: 
Aeg kokku: 
Koostis
  • 2 suurt porgandit
  • 1 pung
  • 1 küps tomat
  • ½ murulauku
  • Peotäis rosinaid
  • 1 nupp võid
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Sool
  • Pipar
Ettevalmistus
  1. Koorime porgandid ja lõigame need nii pikkuses kui ka laiuses pooleks. Hiljem jagame iga pulga kaheks pikuti, nii et nende valmistamiseks kulub vähem aega.
  2. Asetame need sügavasse plaati või tuperisse ja lisame vett nii, et see kataks kogu plaadi või tupi aluse. Minu puhul näpp vett. Pärast seda maitsestame porgandeid ja katame konteineri kilega, et viia need mikrolaineahju.
  3. Valmistame süüa maksimaalse võimsusega 5-6 minutit või kuni porgand on pehme.
  4. Kuigi me kasutame ära avage pung kaheks, tükelda tomat ja haki murulauk. Segame need kaks viimast ja asetame segu pungadele või kuhu iganes soovite.
  5. Kui porgandipulgad on pehmed, paljastame need, asetame neile võid ja küpsetame grillfunktsiooniga minut aega.
  6. Lisame salatile nii porgandipulgad kui ka rosinad.
  7. Lõpuks soolame ja piparime ja vesi oliiviõliga pungad porgandiga mikrolaineahjus.

 


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.