Kui tuled koju väsinud ja ei tea tegelikult, mida nende söömiseks valmistada makaronid suvikõrvitsa ja krevettidega neist saab hea alternatiiv. Kiiresti ja lihtsalt valmistatavad, tänu mere ja maa maitsete segule on need väga maitsvad.
Lisaks suvikõrvitsale ja krevettidele oleme lisanud küüslauku ja a vürtsikas puudutus. Sel juhul on piisanud kahest kajenist, et saavutada see punkt, mis meile nii meeldib ja mida saate vastavalt oma maitsele täiustada või kõrvaldada. 15 minuti pärast saate ühe kuu jooksul fantastilise roa. Kas sa ei usu seda? Proovi!
Makaronid suvikõrvitsa ja krevettidega
Suvikõrvitsa ja krevettidega makaronid valmivad 15 minutiga ja sobivad seetõttu suurepäraselt, kui tuled koju väsinuna või kui sul on vähe aega kokkamiseks.
Autor: Maria
Retsepti tüüp: põhiline
Portsjonid: 2
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 160 g. makaronid
- 3 viilutatud küüslauguküünt
- 2 cayenne'i
- 2 tosinat külmutatud krevetti (sulatatud)
- ½ suvikõrvits õhukeste ribadena
- Neitsioliiviõli
- Sool
- Must pipar
Ettevalmistus
- Kuumutame kastrulis vett ja küpsetame makarone järgides tootja juhiseid.
- Samal ajal pannil 3 spl õli hauta cayenne ja küüslauk minut ettevaatlik, et viimane ei põleks.
- ILisa krevetid / b] ja prae keskmisel ja kõrgel kuumusel, kuni need muutuvad kena roosaks.
- Lõpuks [b] lisame suvikõrvitsaribad ja saunime paar minutit. Maitsesta soola ja pipraga.
- Kurname pasta välja, paneme selle koos ülejäänud koostisosadega pannile, segame nii, et maitsed oleksid integreeritud ja serveerime kuumalt.
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 305