See smuuti on väga energiline, sobib ideaalselt väikestele lastele, kes liiguvad ja raiskavad energiat
Koostis
6 küpset banaani, viilutatud
2 spl suhkrut
6 riivitud tassi tumedat šokolaadi tahvlit
1 XNUMX/XNUMX tassi täispiima
Menetlus
Pange banaanid, šokolaad, suhkur ja piim blenderisse, segage, kuni kõik on hästi homogeenne.
Serveeritakse kõrgetes klaasides koos lõbusate õlgedega.