Jogurti tass banaani, kaerahelbepudru ja värskete puuviljadega

See klaasi jogurt banaani, kaerahelbepudru ja värskete puuviljadega, mille ma täna välja pakun, sobib ideaalselt hommikusöögiks aasta kuumimatel kuudel. See on värskendav, toitev ja maitsev!  Lisaks saate seda valmistada erinevate puuviljade lisamiseks, kohandades seda oma maitse või sahvri järgi.

Kui olete laisk ja hommikul tunnete, et ei saa mikserit selle klaasi jaoks jogurtipõhja ettevalmistamiseks välja võtta, saate tööd edasi arendada. Eelmisel õhtul saate valmistada kaerahelbeputru ja jogurt ja banaan smuuti, hoides seda külmkapis hommikuni.

Seda tüüpi retseptid on suurepärane ressurss suvel. Võite need enne randa minekut valmis jätta või teha ette ettevalmistatud retke mäele ja võtta see pärast lõunat magustoiduks. See sobib hästi igal kellaajal ja seda saavad nautida nii lapsed kui ka täiskasvanud.

Retsept

trükk

Jogurti tass banaani, kaerahelbepudru ja värskete puuviljadega

See banaani, kaerahelbepudru ja värskete puuviljadega jogurtitass sobib suurepäraselt hommiku-, suupiste- ja isegi magustoiduks. Värske ja toitev alternatiiv suveks.

Autor: Maria

Retsepti tüüp: hommikusöök

Portsjonid: 1

Ettevalmistamise aeg:  5 m

Söögitegemise aeg: 

Aeg kokku:  5 m

Koostis

• 1 Kreeka jogurt
• 1 küps banaan
• 3 spl kaerahelbeid
• 1 virsik
• 12 mustikat

Ettevalmistus

1. Vahustame jogurti banaani ja reserviga.
2. Klaasi või tassi põhjas panime kaerahelbed.
3. Nendel valame jogurti banaaniga.
4. Pärast hakkime virsiku ja me levitasime selle jogurti peale. Olen seda teinud, täites terve poole.
5. Lõpuks asetame mustikad.
6. Me panime külmkappi 10 minutit ja nautisime klaasi jogurtit banaani, kaerahelbepudru ja värskete puuviljadega.

3.5.3226