Kanavardad pruuni riisiga

Kanavardad pruuni riisiga, lihtne ja tervislik roog. Roog, mille saame valmistada lõuna-, õhtusöögi- või peretoiduks.

Kanavardad on lihtsa marinaadiga kuid rohke maitsega annab see lihtsa roa mõte. Võite lisada lisaks vürtsidele ka muid vürtse ja kasutada isegi muud liha, kuid kanalihaga on see tervislikum.

Kanavardad pruuni riisiga

Autor:
Retsepti tüüp: Platon
Portsjonid: 4

Ettevalmistamise aeg: 
Söögitegemise aeg: 
Aeg kokku: 

Koostis
  • 2 kanarinda
  • 250 gr. pruun riis
  • 1 tl kurkumit või karrit
  • ½ tl köömneid
  • 2 küüslauguküünt
  • Pipar
  • Aceite
  • Sool

Ettevalmistus
  1. Kana varraste valmistamiseks pruuni riisiga alustame kana väikestest tükkidest. Me panime selle kaussi.
  2. Koorige ja lõigake küüslauk, lisage see kana, lisage kurkum, köömned, pipar ja sool. Lisage hea õlijoa ja segage kõik koostisosad hästi.
  3. Lasime paar tundi toatemperatuuril marineerida, segame.
  4. Võime ka järgmise ööni ööseks külmkappi jätta.
  5. Teiselt poolt valmistame riisi, paneme pajaroog rohke veega, kui see hakkab keema, lisame riisi ja natuke soola. Lasime sellel valmis küpseda.
  6. Kui riis on valmis, eemaldage vesi ja tühjendage see hästi.
  7. Me paneme kana vardasse, paneme võre või pannile vähese õliga ja valmistame kana, pöörates selle ümber nii, et see oleks tehtud kõikidest külgedest.
  8. Kui kanavardad on valmis, lisage samal pannil või võre peal veidi õli ja hautage riis.
  9. Panime riisi kaussi ja serveerime vardaid riisi peal.
  10. Maitsev roog !!!

 


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.