Otsin täielik hommikusöök päeva alustada energiaga? Need kaerahelbed ja kakaopuder viigimarjade, banaani ja pirniga on suurepärane ettepanek. Suurepärane koostisosade kombinatsioon, mis vastupidiselt sellele, mis võib tunduda, mitte ainult ei toimi, vaid on ka väga meeldiv.
Kui sarnaselt minuga olete üks neist, kellel on vaja päeva alustada hea hommikusöögiga ja nautida selle valmistamist, peate seda proovima! Selle ettevalmistamine ei võta rohkem kui 10 minutit; aeg, mida peate tegema küpseta kaer nii et see on seeditav. Ja te ei vaja suhkrut ega muid magusaineid; banaanipüree ja viigimarjad vastutavad selle loomulikul viisil selle magusa koha andmise eest. Proovige neid!
Kaerahelbed ja kakaopuder viigimarjade, banaani ja pirniga
Need viigimarjade, banaani ja pirniga kaerahelbed ja kakaopuder sobivad ideaalselt päeva alustamiseks energiaga. Kas julgete neid proovida?
Autor: Maria
Retsepti tüüp: hommikusöök
Portsjonid: 1
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 1 tass mandlijooki
- 2 heldet supilusikatäit valtsitud kaera
- ½ tl kakaod
- ¼ teelusikatäis kaneeli
- 2 kuivatatud viigimarja
- 1 Plátano
- 1 väike pirn
- Üks unts 90% tumedat šokolaadi
Ettevalmistus
- Panime kastrulis tule kohal piim, kaer, kakao ja kaneel. Kui segu on keema läinud, alandage tulekahju ja keetke aeg-ajalt segades 10 minutit hautades.
- Selle aja jooksul lisame pudrule pool banaan, purustatudja peeneks hakitud viigimarjad.
- Kui puder on paksenenud (tekstuuri parandamiseks võite lisada veel mandlijooki), siis 10 minuti pärast Serveerime neid kausis.
- Kaunista hakitud pirniga, ülejäänud viilutatud banaan ja unts šokolaadi.
- Nautisime kuuma kaerahelbeid ja kakaoputru.