Täna toon teile selle lihtsa retsept köögivilja kikilipsud kalkuni hakkliha ja koorega. Kerge, kerge maitsega retsept, mille saate mõne minutiga valmis. Pasta on toit, mis meeldib kõigile, eriti väikestele majas. Kuid on oluline arvestada valitud pasta ja toiduvalmistamise viisiga, et vältida kaloraaži lisamist niigi kalorilisele roogile.
Minu valitud liha on antud juhul kalkunihakkliha, palju kergem kui sealiha või veiseliha. Siiski, kui soovite võite kasutada igasugust hakkliha. Rasva saate vähendada ka siis, kui kreemi asemel kasutate aurutatud piima, mis on kergem. Mis iganes teie valik on, edu tagab see lihtne roog. Teeme seda!
Kikilipsud kalkuni ja koorega
Köögivilja kikilipsud kalkuni hakkliha ja koorega
Autor: Tony Torres
Köök: hispaania
Retsepti tüüp: Pasta
Portsjonid: 4
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 1 pakend 500 gr köögivilja kikilipse
- 400 gr kalkunihakkliha
- 1 tass vedelat koort toiduvalmistamiseks
- 2 küüslauguküünt
- pipart
- petersell
- sal
- neitsioliiviõli
Ettevalmistus
- Suures kastrulis panime tulele vett, lisame näpuotsatäis soola ja tilguti oliiviõli.
- Kui vesi hakkab keema, lisage pasta ja küpseta umbes 10 või 12 minutit või järgides tootja soovitusi.
- Kui pasta on valmis, tühjendage ja jahutage, et see küpseks, reserveerige, kuni vesi hästi voolab.
- Nüüd hakkame liha valmistama, kõigepealt hakkime 2 küüslauguküünt väga peeneks ja praadime tilguti neitsioliiviõliga.
- Lisa hakkliha ja prae koos küüslauguga, sega aeg-ajalt.
- Maitsesta liha ja lisa veidi peterselli.
- Kui liha on valmis, lisage vedel koor ja alandage kuumust, laske sellel mõni minut väheneda.
- Lisage pannile pasta ja segage kastmega segamiseks hästi.
- Lõpuks lisage maitse järgi riivjuust ja kuumutage mõni minut keskmisel kuumusel.