Rohelised oad arriero küüslauguga
Rohelised oad, mida nimetatakse ka rohelisteks oadeks, on tervislik roog, mida on väga lihtne valmistada. Maitsva ja mitmekülgse toitumise säilitamiseks võime seda roogi süüa.
Raskusaste: Lihtne
Ettevalmistamise aeg: 5 minutit
Kalorid: 364 kcal
Koostis:
- 1/2 kg rohelisi ube
- 1 kartul
- sal
- õli
- äädikas
- paprika
- see
Ettevalmistus:
Lisame veerand liitrit vett ja kui see keeb, lisame rohelised oad. Kui see uuesti keeb, lisage kartul ja sool. Küpsetame seda 30 minutit potis ja 12 minutit potis. Tühjendame selle ja lisame resquemo.
Resquemo: panime pannile oliiviõli ja küüslaugu. Kui see on hästi pruunistunud, eemaldage see tulelt, kuni see on soe. Seejärel lisame maitse järgi paprikat (pool supilusikatäit) ja äädikat.
Muud lihtsad retseptid, köögiviljad, tervislik
Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.