Kerge ja värskendav arbuus ja avokaado salat

Mis oleks suvi ilma salatiteta? Kuigi hooaeg on lõppemas, olen sel suvel katsetanud erinevaid koostisosi ja pean teile siiski mõned retseptid ette näitama. Asi pole selles, et toiduvalmistamisel või söömisel igav hakata. Minu tänane ettepanek on kerge ja tervislik Mida saaksime veel küsida?

La arbuus ja avokaado salat See on väga värskendav, ideaalne nendeks päevadeks, kui kuumus muutub talumatuks. Arbuusil on erakordsed omadused, lisaks sellele, et see on väga kerge, on see ka diureetikum, sisaldab suures koguses karotenoide ja annab meile C-vitamiini. Avokaado omalt poolt on kõrge taimeõlide sisaldusega, olles toitumise poolest suurepärane toit mõõdukates proportsioonides. Selle lihtsa retsepti loomiseks on mõlemat puuvilja täiendatud ja kombineeritud erinevate salatitega. Kas pole kindel, mida arbuusist teise poolega peale hakata? Valmistage see ette maitsev smuuti.

Koostis

3 inimesele

• 200 g. segatud salati idudest
• 1/2 arbuusi
• 1 aguacate
• Ekstra neitsioliiviõli
• Laimi mahl
• Sool

väljatöötamine

Me lisame salati idud kaussi.

Siis me lõikasime arbuusi ja tükeldatud avokaado ning lisage need meie salatile.

Kergelt soola, lisage tilguti ekstra neitsiõli ja pressitud mahl väikesest failist.

Segame nii, et maitsed oleksid integreeritud ja serveerime värskelt.

Rohkem informatsiooni - Arbuusi smuuti, värskendav selleks suveks

Lisateave retsepti kohta