Pasta kogus inimese kohta

Mitu korda mõtlen, kui palju selle või teise toidu jaoks juba suureks õhtusöögiks arvutada et enamasti langen kas alla või on mul liiga palju ja ma söön mitu päeva ühte ja sama, mis muudab söögiajad igavamaks. Lisaks tuleb arvestada, et igapäevaselt raisatakse tohutult toitu, mis on täiesti ebaloogiline, kui arvestada, et samal ajal kannatavad maailmas näljas miljonid inimesed.

Sellepärast otsustasime panustada oma väikese teravilja ja liiva ning oleme arvutanud, et teaksite kui palju süüa inimese kohta kõige tavalisemate toitudega.

Grammid pastat ühe inimese kohta

• Kuivad nuudlid: 150 grammi inimese kohta
• Värsked nuudlid: 200 grammi inimese kohta
• Makaronilaadne pasta: 250 grammi inimese kohta
• Liha (ka röstitud): 1/2 kilo inimese kohta
• Sealiha või lambaliha ribid: 2 inimese kohta
• Rups või muu sarnane: 200 grammi inimese kohta
• Ümar veiseliha vms: 250 grammi inimese kohta
• Kana või küülik: 500 grammi inimese kohta
• Keskmise suurusega kartulid: 2 inimese kohta
• Keskmise suurusega tomatid: 2 inimese kohta

Nüüd peate selle võtma eeskujuks, kuna seda on alati inimesed, kes söövad rohkem, ja teised, kes söövad vähem, Ja lapse, teismelise või täiskasvanu toitmine pole sama. Loodame, et see aitab teid.

Kuidas mõõta pasta kogust inimese kohta

Isegi kui veedame kogu oma elu kokkades, on alati midagi sellist, mida pole nii lihtne täiustada. See on pasta koguse mõõtmine inimese kohta. Me teeme peaaegu alati rohkem! Kuid täna jätame teile mõned nipid, et saaksite seda koostisosa alati hästi kasutada.

Kui palju pastat inimene vajab?

Täiskasvanud inimese jaoks arvutatakse umbes 80 grammi pastat. Lapse jaoks langeme 55-ni. On tõsi, et kõik inimesed ei söö sama. Niisiis, seda saab suurendada 80 grammist 100-ni. Kui me räägime riisist, siis nii paella kui ka kanalihaga riisi puhul on umbes 50 grammi inimese kohta enam kui piisav. Nii et 50 grammi võrdub kahe kuhjaga supilusikaga.

Kuidas mõõta pasta kogust?

On üks trikk, mida on väga lihtne teha mõõta pasta kogust inimese kohta. Sellisel juhul töötab trikk nn lühikese pasta puhul. See tähendab, makaronid ja nende tuletatud vormid. Paneme kuiva pasta taldrikule, mida sööma hakkame. Kõige soovitavam on kasutada sügavat plaati. Lisame pasta selle põhja katmiseks. Kuid ilma, et seda kuhjataks. Kui fond on kaetud, näitab see, et meil on ideaalne summa kahele inimesele.

Pidage ka meeles, et 250-grammine pastapakk on umbes kolmele inimesele mõeldud kogus. Kui neid on 500 grammi, oleks meil piisavalt kogust umbes 5 või 6 inimesele.

Dieedi jaoks makaronikogus inimese kohta

Kuna dieedil viibimine ei tähenda, et me lõpetaksime pasta tarbimise. Kuid me peame seda tegema väiksemates kogustes. See on hea täiendus, mis aitab meil energiat säilitada, kuid kahtlemata peab roog valmima portsjonite valgu ja mitme köögiviljaga. Sellepärast mõned 30 grammi pastat inimese kohta. Me teame, et iga dieet võib varieeruda, sõltuvalt neist, kuid viite saamiseks on 30 grammi rohkem kui küll.

Pasta kogus inimese kohta salati jaoks

La ühe inimese jaoks mõeldud salatipasta on umbes 85 grammi või 90. Enam kui midagi, sest salatina on sellel palju muid koostisosi. Niisiis, me ei taha sellist värskendavat ja tervislikku rooga liiga raskeks teha. Kui teil pole ikka veel grammi teemal selge, võite meetrina kasutada tavalise suurusega klaasi vett. Klaas pastat vastaks kahele inimesele. Kui me räägime maja väikseimast, siis oleksime nende jaoks poole klaasiga rohkem kui küll.

Mitu grammi pastat inimese kohta supiks

Peab ütlema, et suppi tehes kahtleme ka kogustes. Mitte ainult pastas endas, vaid vees, mida sellele lisame. Noh, sel juhul peate lisama umbes 100 grammi supinuudleid liitri vee kohta. Alustades sellest, kui mõtlete, mitu grammi makarone inimese kohta supi jaoks peaksin lisama, ütleme teile, et umbes 30 või 40 grammi puhul on meil rohkem kui piisavalt.

Spagettide arv inimese kohta

et mõõda spagette inimese kohta, meil on mitu võimalust. Ühelt poolt saate kulbi, mis voolab pastat. Selle riista ümber on omamoodi hambad ja keskel auk. Noh, selle augu sisse jäävad kuivaks jäänud spagetid sobivad ideaalselt ühe inimese jaoks. Kui sul pole seda käepärast, on veel üks trikk, mis töötab ka teie jaoks.

Jätkame sellega, et iga inimene vajab umbes 80 grammi pastat. Noh, võite oma kätega mõõta ka spagettide arvu inimese kohta. Võtate sõrmede vahel peotäie seda kuiva pastat. Peate oma pöidla ja nimetissõrme kokku võtma. Kuidas? Noh, nii et pöial puudutab nimetissõrme esimest falanxi. Niisiis, sellesse auku sobivad spagetid on mõeldud ühele söögikohale.

Kui palju on 100 grammi makarone

Klaasiga saame mõõta 100 grammi makarone. Jah, üks veest, kogu elust. Noh, kui täidame selle pastaga, siis saame selle koguse. Nii lihtne see ongi!.

Proovige seda Bolognese makaronide retsepti, teile meeldib see 😉:

Seotud artikkel:

Makaronid Bolognese

Kindlasti saate nüüdsest teha õiges koguses pastat, nii et te ei pinguta sellega üle.