Retsept, mille täna esitame, on ideaalne neile, kes soovivad oma keha puhastada, kes dieedivad ja neile, kes soovivad lihtsalt esimest kerge plaat või a tervislik õhtusöök. Suvikõrvitsakreemi võib süüa nii soojalt kui külmalt, nagu teile kõige rohkem meeldib ja kuigi me seda ei lisa, võite lisada mõned singikuubikud.
Jätame teile retsepti, samm-sammult ja koostisosad.
Suvikõrvitsakreem
See suvikõrvitsakreem sobib ideaalselt, kui soovite õhtusöögiks midagi kerget. Võite seda võtta nii soojalt kui ka külmalt. See on sama hea!
Autor: Carmen Guillen
Köök: Hispaania keel
Retsepti tüüp: Köögiviljad
Portsjonid: 3-4
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 1 kg suvikõrvitsat
- 8 juustu
- 500 ml kanapuljongit
- 500 ml vett
Ettevalmistus
- Me peseme suvikõrvits, lõikasime pagasiruumi ja panime potti viilud. Kui meil on need kõik olemas, katame need pool liitrit kanapuljongit (kui võimalik rasvatustatud) ja pool liitrit vett. Lisame soola ja lisame 8 juustu.
- Panime kõik maksimaalsel temperatuuril kokku keema ja umbes 15 minuti pärast panime peksma.
- Kreem peab olema ideaalselt vahustatud, tükke pole. Maitse seda, et näha, kas see vajab veidi rohkem soola. Kui olete eelmises etapis sellega üle parda läinud, piisab veidi rohkem vee lisamisest.
- Võite serveerida koort kuum või külm, Nagu teile kõige rohkem meeldib!
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 250