Nagu me juba teistel puhkudel oleme öelnud, peate dieedil olles teravdama oma kujutlusvõimet, et saaksite nautida veidi erinevaid retsepte jne. ärge langege üksluisusse mis lõpeb varem või hiljem dieediga alustavate inimeste põletamisega.
Täna valmistame rikkaliku retsepti, lillkapsas kana ja seente karriga. See on lihtne ja tervislik preparaat, ehkki kui keegi põeb gaase, võib selle delikatessiga kannatada mõni muu probleem.
Kuna käime alati poodides ja korraldame toiduvalmistamise aja probleemideta.
Raskusaste: Lihtne
Ettevalmistusaeg: 30 või 40 minutit
Koostis 2 inimesele:
- 4 tükki lillkapsast
- 2 kanarinda
- sorteeritud seened
- Purustatud tomat
- karri
- sal
Meil on juba hädavajalik, mida ette valmistada meie retsept täna. Nagu näete, on neid lihtne leida ja kui värsket lillkapsast ei saa, on ka külm külm hea.
Alustame lillkapsa panemisest keeda potis vee ja soolaga. Kuna kavatseme õlitaset vähendada, ei pane me seda küpsetamiseks, kuid muidu annab see sellele erilise puudutuse.
Teiselt poolt hakkime seened ja kana, sel juhul on need seened ja kukeseened, kuid igaüks kasutab neid, mis neile kõige rohkem meeldivad.
Panime praepannile kuumuta ja hauta hakitud koostisosad.
Meil on põhjad valmis, peame lihtsalt panema natuke tomatit ja karrit, lisa lillkapsas ja sega kõik läbi.
Kui meil on kõik koos, laseme neil natuke aega koos teha, et maitsed seguneksid.
Ma võin teile ainult õnne soovida ja pidage meeles, et saate koostisosi muuta. Nautige retsepti.