Te ei pea mulle ütlema, et pärast selle nädala ohverdusi kavatsete te #finde ajal üksteisele austust avaldada, nii et säästan reede õhtul õhtusöögiga natuke südametunnistust - roog, mida Priori võib tunduvad igavad, kuid see on maitse ja nüansside plahvatus suus (ja see ei lähe teie puusadele, kallis). Minu tänane ettepanek on selline bataadi köögivili. Lihtne, odav ja väga väga maitsev.
Ja kui see, mida soovite, on pattu teha, soovitan teil teha väike jalutuskäik läbi minu "kanali"? KLIKI SIIA
Head nädalavahetust kõigile!
Veggie bataat
Praetud kartuliventilaator? !! Palju õnne !! Täna ületate ennast "kõige raskemaga" ... selle köögivilja maguskartuli imega, mis rahuldab teie söögiisu ja valvab teie joont.
Autor: Hannah mitchell
Köök: Kaasaegne
Retsepti tüüp: Köögiviljad
Portsjonid: 2
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 2 bataati (korja need ümmarguseks).
- punane kapsas
- 1 zanahoria
- 1 apio
- Redis või sojaoa idud
- 2 võipähklit
- Sool
- Pipar
- Mesi sinepi vinegrett (mesi, dijoni sinep ja oliiviõli)
Ettevalmistus
- Peseme bataadid põhjalikult ja asetame need täisvõimsusel mikrolainesse umbes 10–15 minutiks (teate, et need on tehtud, pistes bataadi sisse noa või kahvli ja kontrollides, kas need on pehmed).
- Vahepeal lõikasime sellerit ja punast kapsast väga peeneks.
- Koorija abil lamineerime eelnevalt pestud porgandi.
- Sega kausis olevad koostisosad koos idude, soola, pipra ja mee-sinepi vinegretiga. Me segame.
- Kui bataat on valmis, avame selle pooleks, valame lusika abil natuke seest välja ja täidame selle oma "coleslaw" -ga.
Valmis serveerimiseks ja söömiseks.
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 200