Kööki sisenedes on meil lugematul hulgal võimalusi süüa parimaid ja eriti hooajalisi tooteid, nii köögiviljades, puuviljades kui ka valkudes. Mis oleks parem viis täna rääkida punaste puuviljade eelisedvõi tuntud ka kui metsa viljad.
Samamoodi öelge teile, et need maitsvad punakad puuviljad pakuvad organismile palju eeliseid, kuna need sisaldavad vitamiine, mineraalid, mikroelemendid ja kiud, mis panevad keha mõistliku koguse päevase tarbimisega loomulikult reguleerima, sest teate, et puuviljad on igapäevaselt hädavajalikud.
Seega tuleb märkida, et punased puuviljad nagu karusmarjad, mustikad või maasikad Neil on keha jaoks suur roll, hoolimata sellest, kas võtate neid koos veetustatud teraviljadega või loodusliku puuviljasalati või smuutidega, sest need on antioksüdandid ja aitavad reguleerida soolefloorat, sisaldades ka hüpertensiooni ennetavaid flavonoide.
Teiselt poolt mainige ka, et need aitavad teie nahal palju noorendada, viivitades vabade radikaalide, elementide, mis tavaliselt kahjustavad rakke, toimet, kuid needtänu eelistele ja omadustele punastest puuviljadest saate naha enneaegset vananemist edasi lükata.
Samuti peaksite teadma, et punased või metsa viljad võivad olla võta koos jäätisega, kookides, koos mitmekesiste puuviljade seguga, jogurtites ja looduslikes suhkrutes, sest mis tahes toidupinnalt leiate neid, omapärase maitse ja parimate kombinatsioonidega, märkate kindlasti, kuidas organism teid tänab, samuti suulae, sest nad on maitsvad igas vormis.
Nii et ärge kartke minna selline puuvili sest need on organismile tõeliselt kasulikud koos teraviljadega, milles on kiudaineid, nii et teil on parem sooletransport.