Kas sulle meeldib suvel päeva alustada millegi lahedaga? The banaanismuuti ja mandlikreem mille täna pakun, on fantastiline nii päeva alustamiseks kui ka pärast sportimist söögikordade vahel juua. Ja see valmib viie minutiga, mida veel küsida?
banaan ja Mandlikreem on selle lihtsa piimakokteili tähed magus maitse ja kreemjas tekstuura. Kuid need pole ainsad koostisosad, olen lisanud ka punase virsiku, mis annab sellele veidi happesust, ja mandlijooki, et saavutada joogikõlbliku piimakokteili tekstuur.
Kui lisaks soovid talle anda a šokolaaditäpp, võid lisada nii nagu mina olen teinud pähkli- ja kakaokreemi või puistata peale lihtsalt kakaod või tumeda šokolaadi laaste. Kas sa ei arva, et see on fantastiline smuuti päeva alustamiseks? Ja see on maitsev, ma kinnitan teile.
Retsept
- 1 suur küps banaan
- 1 punane virsik
- 1 spl mandlikreemi (ilma suhkruta)
- külm mandlijook
- Kaunistuseks mandli- ja kakaokreem, kakaopulber või riivitud tume šokolaad.
- Koorime banaani Tükeldame ja paneme segisti klaasi.
- Siis lisa kooritud virsik ja hakitud ning lusikatäis mandlikreemi.
- Me kaasame a tilk mandlijooki, umbes pool klaasi.
- Me purustasime kõik kuni saadakse homogeenne segu.
- Lisame veel taimset jooki, vajadusel kuni soovitud konsistents saavutatakse ja peksame uuesti.
- Vala smuuti klaasi või tassi ja kaunista mõne lõnga mandlikreemiga ja kakaod, kakaopulbrit või riivitud tumedat šokolaadi.
- Nautisime külma smuutit.