Lihtne roog pruun riis seente ja seepiatega. Saabub soojus ja koos sellega kergemad ja värskemad toidud, soojad road ei meeldi nii palju. See on tervislik ja väga täielik roog, mis sobib ideaalselt soojaks või külmaks söömiseks ning sobib nii söögikorra kui ka õhtusöögi jaoks.
Pruunil riisil on palju omadusi, sealhulgas kiudaineid Ja see on palju parem kui valge, seda on kodus keeruline juurutada, kuna see muudab tekstuuri ja maitset, kuid maitsestatud koostisosade kõrvale on roog suurepärane. Jääb üle ainult salatiga kaasas olla. Proovige järele, teile meeldib see !!!
Pruun riis seente ja seepiaga
Autor: montse
Retsepti tüüp: peamine
Portsjonid: 4
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- Pruun riis 300gr.
- 1 seepia
- 1 purk seeni
- Küüslauk
- petersell
- Õli ja sool
Ettevalmistus
- Küpsetame riisi, kui kasutate seda täistera kujul, järgige tootja juhiseid, kuna see vajab küpsetamiseks rohkem vett ja rohkem aega.
- Tükeldame küüslaugu ja peterselli ning purustame uhmris, panime korraliku õlijoa. Broneerisime.
- Puhastame seepiat, kuivatame ja tükeldame tükkideks, paneme praepann või võre, kui see on väga kuum, teeme seepiat.
- Seepia valmistamise ajal avame valtsitud seente purgi, kui seepia on kohal, tutvustame seeni ja segame seda, segage mõni minut kokku ja paneme kogu mördi hammustuse. Segame paar minutit, et maitsed saaksid.
- Kui riis on valmis, tühjendage see korralikult ja lisage seened ja seepia koos, segage kõik koos, maitske soola ja vajadusel lisage oma maitsele peterselliga küüslaugukastmest kastet.
- Panime selle allikasse ja söömiseks valmis !!!