Spagetoj kun spinaco kaj fromaĝa saŭco

Spagetoj en spinaca saŭco

Spagetoj estas tre multflankaj kiam temas pri farado, krome ili estas bonegaj por ĉi tiu tempo de la jaro, ĉar ili sufiĉe satigas, malriĉa en kalorioj kaj tre freŝa. Foje ni kutimas fari ilin same, sed hodiaŭ ni helpas vin krei novan pladon.

Iuj spagetoj lavita per riĉa spinaco kaj fromaĝa saŭco, tre sana kaj kontentiga plado por iu tagmanĝo kun via kunulo. Tiel ni povas plenumi romantika vespero por nia partnero por montri la amon kaj amon, kiujn vi sentas.

Ingrediencoj

  • Spagetoj.
  • 1 najlo de ajlo.
  • 250 g da spinaco.
  • 100 g da raspita fromaĝo.
  • 200 g da likva kremo.
  • Ŝprucaĵo de lakto
  • Akvo.
  • Oliva oleo
  • Salo.
  • Timiano.

Preparado

Unue, ni metos kuiri la spagetojn kaj spinacojn aparte en bolanta akvo. La spagetoj kuiros ĉirkaŭ 10-15 minutojn kaj la spinacoj dum 10. Unufoje kuiritaj, drenu kaj rezervu.

Poste, en malgranda pato ni faros la saŭco. Ni metos bonan pluvon de oliv-oleo kaj saltigos la spinacojn. Ni aldonos la kremon kaj lakton kaj kuiros ĉirkaŭ 5 minutojn. Poste ni aldonos la raspitan fromaĝon kaj spicojn, bone kirlante ĝis la fromaĝo fandiĝos.

Aparte, en larĝa pato ni saltetos la spagetojn kun bona pluveto de oliv-oleo kaj tranĉaĵoj de ajlo, por ke ĝi ricevu sian guston.

Fine, ni plektos metante bonan bazon de saŭcitaj spagetoj, salante ilin kun la spinaco kaj fromaĝa saŭco.

Pliaj informoj pri la recepto

Spagetoj en spinaca saŭco

Prepara tempo

Kuira tempo

Totala tempo

Kilokalorioj po porcio 268

La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

2 komentoj, lasu la viajn

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.

  1.   Ana Klumper diris

    Tre riĉa kaj facila kaj nun vi ricevas tre bonan spinacon.
    Dankon.

  2.   Maria Pinagel diris

    Bongusta !!!!!!!!