Ananaso provizas vitaminojn C, B1, B2 kaj PP, mineralojn: magnezio, natrio, fero, fosforo, sulfuro, jodo, kalcio.
Ĉi tiu ĵeleo estas nutra riĉa kun bona aromo kaj korpo ideala por fari ĝin kun la knaboj en pluva posttagmezo.
Ingrediencoj
2 saketo da senaroma gelateno
1 kilogramo da ananaso
1 malgranda kafnavo kun varma akvo
1 poto da kremo
Sukero
Proceduro
Metu la ananason sen la ŝelo aŭ la okulojn tranĉitajn en pecojn kun la sukero en ujo kaj lasu ilin ripozi 1 horon ĝis ili ricevos sian sukon.
Metu la ananason en juicer, rezervu iujn pecojn por ornami kaj elpremi ilin, senakvigu la negustigitan gelatenon en la varma akvo bone, tiam enmetu la manĝprocesilon kaj miksu ĉion.
Servu ĉi tiun sukon en glasoj kaj metu ĝin en la fridujon ĝis ĝi kristaliĝos, batu la kremon kun la sukero kaj konservu en la fridujo.
Post kiam la gelateno malvarmas kaj la kremo malvarmas, ornamu la mezon per kremo kaj malgranda peco da ananaso.
Estu la unua por komenti