Kokosa oleo utilas

profitoj-koko

Kiam ni parolas pri la avantaĝoj de manĝaĵo, ni ĉiam trovas la plej bonajn produktojn por kompletigi tiujn ĉiutagajn pladojn, kiujn ni kutime faras por tagmanĝo aŭ vespermanĝo, sed ni neniam ĉesas rigardi la ecojn aŭ avantaĝojn, kiujn ĉi tiuj ingrediencoj povas alporti al nia korpo, por ke de ĉi tie ni montras al vi, kiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de kokosa oleo.

Do diru al vi, ke kokosa oleo bonas por la haŭto, sed ĝi ankaŭ estas speco de saturita graso, kiu konsiderinde profitas al la imunsistemo, evitante sanajn problemojn kiel troan kolesterolon aŭ korajn problemojn, danke al tio, ke ĝiaj komponantoj reguligas ĝin konsiderinde.

Simile, ankaŭ notindas ke kokosa oleo Ĝi estas kunmetita de meza ĉeno grasaj acidoj, tio estas, ili havas kontraŭmikrobajn ecojn, kaj estas perfekte digestitaj de la korpo, ĉar kiam ingestite ĝi nature helpas krei kontraŭbakteriajn kaj kontraŭvirusajn defendojn, ĉar ĝi enhavas laŭran acidon, kaprican acidon kaj kaproan acidon.

kokosa oleo
Aliflanke, estas bone, ke vi ankaŭ scias, ke ĉiuj oleoj, ambaŭ vegetalaj kaj animalaj, havas pli altajn nivelojn de grasoj ol kokosa oleo, kiu enhavas nur 6,8 kaloriojn per gramo de ĉi tiu, do ĝi estas tre rekomendinda pri dietoj perdi pezon, ĉar kulero da ĉi tiu oleo nur kontribuas 68 kaloriojn al la korpo.

Same vi devas scii, ke se vi ankoraŭ ne provis aŭ enkondukis kokosan oleon en vian dieton, vi jam povas fari tion, ĉar krom provizi energion, reduktas malsanojn kaj regas kolesterolon, ĉar ĝi pliigas metabolan elspezon kaj tiel vi bruligas troajn kaloriojn. Kokosa oleo ankaŭ protektas kontraŭ malsanoj kiel diabeto, kancero aŭ degeneraj malsanoj, estante rekomendinda en ajna aĝo, tiel atingante enviindan sanon.

Fonto - awartandosalud


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.