Ecoj de sekvinberoj

Sekvinberoj kutime ĉeestas en nia dieto, kaj en la preparado de dolĉaj manĝaĵoj (kukoj, ekzemple) kaj en salaj preparoj (ekzemple, saŭcoj). Poste mi diras al vi, kio estas la ecoj de sekvinberoj.

Ecoj de sekvinberoj

Sekvinberoj estas riĉaj je karbonhidratoj kvankam, malgraŭ tio, ili estas unu el la malplej kaloriaj nuksoj. Ilia alta fibro-enhavo faras ilin tre taŭgaj por plibonigi kaj antaŭenigi intestan trafikon (por tio vi povas preni manplenon da sekvinberoj matene).

Ecoj de sekvinberoj

Alia nutraĵo abunda en ĉi tiu sekigita frukto estas kalio, kies funkcio estas puriga, tiel ke ĝi ankaŭ helpas nin batali kontraŭ nedezirata flua reteno. Oni scias ankaŭ, ke ili bonas por memoro, eble por esti bonega fonto de antioksidantoj, esencaj por protekti ĉelojn kaj cetere subteni nian junecon.

Ecoj de sekvinberoj


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.