Kion kontribuas la piro al la korpo?

piroj-avantaĝoj

Kiam somero alvenas, estas normale, ke vi ĉiam volas manĝi tiujn manĝaĵojn riĉajn en akvo kaj freŝajn, simplajn kaj rapidajn prepari, kiel ekzemple salatoj aŭ salatoj, ĉar ili ĉiam refreŝigas multe pli ol varman pladon meze de julio.

Pro tio hodiaŭ ni parolos pri kiel bone estas manĝi piron kaj kion ĉi tiu frukto kontribuas al la korpo, ĉar krom esti bongusta ĝi havas multan nutran potencon, tial ĉar ni estas malgrandaj ĝi estas unu el la fruktoj, kiujn ni komencas preni kiam ĝi estas enmetita en nian dieton.

Tiel oni devas rimarki, ke la piro estas unu el la fruktoj, kiuj produktas malplej alergion al homoj, estante bonega preni ĝin ĉefe kun la haŭto, havigante multe da akvo kaj kalio, estante perfekta por iu ajn dieto, ĉar ĝi helpas maldikiĝi ĉar ĝi enhavas taninojn, kiuj ankaŭ malhelpas problemojn de lakso, gastrito, digestaj malsanoj aŭ ulceroj, helpante regi kolesterolon.

piro-ecoj
Sammaniere komentu ankaŭ, ke la piro enhavas fibron, kiu malhelpas estreñimiento, stimulante la inteston kaj bonege por la korpo, provizante ankaŭ kalcio por fortigi ostojnTial ĝi estas bonega kiel manĝaĵo por kreskantaj infanoj.

Ankaŭ vi devas scii, ke la piro povas esti prenita sola, en fruktosalato kun aliaj fruktoj freŝaj kiel akvomelono, melono aŭ oranĝo aŭ prenante la piron en salatoj, se vi amas la kontraston de la dolĉaĵo kun la sala, memorante, ke la itinera kaĉo enhavanta ĉi tiun frukton bonas por beboj.

Resume, se vi volas esti bonega, prenu almenaŭ du pirojn tage, ĉar vi rimarkos, kiel via korpo estas forta kaj renovigita, ĉar ĝi ankaŭ enhavas C-vitamino, folia acido kaj vitaminoj de grupo B, tiel protektante la eblon de koraj problemoj.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Komento, lasu la vian

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.

  1.   Jorge Nunez Torres diris

    Mi malamas piron, ĝi estas unu el la malmultaj fruktoj, kiujn mi ne ŝatas.