Smoothie φράουλας μπανάνας. Με την άφιξη του καλού καιρού, θέλουν να έχουν πιο δροσερά πράγματα. Εκμεταλλευόμενοι την εποχή της φράουλας, πρέπει να το εκμεταλλευτείτε και να φτιάξετε νόστιμα, φρέσκα smoothies γεμάτα βιταμίνες για ένα σνακ ή για να προετοιμάσετε ένα επιδόρπιο, προσθέτοντας λίγο σαντιγύ είναι πολύ καλή. Είναι ιδανικό για τα παιδιά να τρώνε φρούτα.
Τα smoothies μπορούν να φτιαχτούν από όλα τα γούστα, αλλά ειδικά εκμεταλλευόμενα τα εποχιακά φρούτα, είναι απλά και με λίγα συστατικά μπορούμε να τα προετοιμάσουμε, καθώς θα χρειαστούν μόνο 5 λεπτά.
αυτό Το smoothie φράουλας και μπανάνας είναι απλό και γρήγορο, Εάν δεν θέλετε να προσθέσετε ζάχαρη, απλά τη ζάχαρη φρούτων ή μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα γλυκαντικό. Μπορεί να παρασκευαστεί πολύ δροσερό προσθέτοντας μερικά παγάκια και συνθλίβοντας το μαζί με τα φρούτα.
- 1 λίτρο γάλακτος
- 500 γρ. φράουλες
- 1-2 μπανάνες
- 100 γρ. ζάχαρη ή γλυκαντικό
- Πλένουμε τις φράουλες, τις στεγνώνουμε και τις κόβουμε σε κομμάτια.
- Ξεφλουδίστε και κόψτε τις μπανάνες.
- Παίρνουμε το μπλέντερ και στο ποτήρι ανάμιξης θα βάλουμε το γάλα και τη ζάχαρη, τις φράουλες και τις μπανάνες. Το νικήσαμε μέχρι να είναι όλα χωρίς κομμάτια και να είναι με τη συνοχή μιας κρέμας.
- Γευόμαστε τη ζάχαρη και την αφήνουμε στις προτιμήσεις μας.
- Βάζουμε το κούνημα στο ψυγείο για λίγο πριν το καταναλώσουμε ώστε να είναι φρέσκο,
- Όταν πηγαίνουμε να το σερβίρουμε θα το βάζουμε σε ποτήρια ή ποτήρια.
- Μπορείτε να βάλετε κρέμα σαντιγί στην κορυφή, πηγαίνει πολύ καλά με φράουλες.
- Και αν σας αρέσει πιο δροσερό, βάζετε μερικά παγάκια όταν το συνθλίβετε.
- Και έτοιμος !!!
- Ένα πλούσιο, φρέσκο, πλούσιο και γεμάτο βιταμίνες smoothie