Αυτό το smoothie θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να φτάσετε στο τέλος της ημέρας χαλαρή και ενεργητική.
Συστατικά
1/4 φλιτζάνι νερό
2 φλιτζάνια κόκκινα σταφύλια
2 μπανάνες
3 φλιτζάνια σπανάκι
Διαδικασία
Βγάλτε τους σπόρους από τα σταφύλια, βάλτε τους στο μπλέντερ μαζί με το σπανάκι, την μπανάνα και το φλιτζάνι νερό. Ανακατέψτε και σερβίρετε σε ποτήρια με πάγο για γεύση.