Σας παρουσιάζω ένα νόστιμο και θρεπτικό smoothie με πολλή βιταμίνη C και εάν βρίσκεστε σε δίαιτα μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξετε ζάχαρη για γλυκαντικό και γάλα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Συστατικά
4 κουταλιές σούπας ζάχαρη
3 φλιτζάνια γάλακτος
1 1/2 φλιτζάνια φράουλες
Διαδικασία
Βάλτε τις πλυμένες φράουλες χωρίς φύλλα, τη ζάχαρη και το γάλα στο μπλέντερ. Ανακατέψτε και σερβίρετε πολύ κρύο σε μακριά ποτήρια
BUUENIISIIIMAAA, τώρα πρόκειται να το κάνω 🙂 ευχαριστώ, εξαιρετική συνταγή re piiola: P ,, τύχη με τη σελίδα x είναι εξαιρετική η αλήθεια είναι εξαιρετική 😛
αυτό buenaso
¡
Αυτό είναι καλό για μένα, μόλις αγόρασα μερικές φράουλες, αλλά κουράστηκα να τις τρώω με ζάχαρη, ήθελα κάτι άλλο ..
Ευχαριστώ!
Μόλις το έκανα και ήταν υπέροχο! Ευχαριστώ φίλους!
Η αλήθεια είναι ότι είναι πιο εύκολο από ό, τι νόμιζα! τώρα θα το κάνω και θα προσπαθήσω να το πάω καλά. Σας ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή .. χαιρετισμούς σε όλους και καλή τύχη με τη σελίδα που είναι υπέροχη !!
Τώρα η μαμά μου πρόκειται να αγοράσει τις φράουλες γιατί πριν δεν ξέραμε αν ήταν με γάλα ή με νερό ή με κάτι άλλο χαχαχαχα, γιατί κάποτε θέλαμε να φτιάξουμε ένα λεμόνι smoothie με την αδερφή μου και της βάζουμε σφήνες λεμονιού και ήρθε έξω reeeeeeeeeeeeee άσχημο χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα, τότε αχ δεν κάναμε τίποτα εκτός από την μπανάνα χαχα χαχα πολύ καλή σελίδα ένα φιλί σε όλους όσους διαβάζουν αυτό το σχόλιο Ο Θεός να σας ευλογεί πάντα
Αυτό είναι καλό, εκτός από αυτό είναι εύκολο να το κάνετε .. είναι πολύ καλό .. σας λέω τύχη ..
Τώρα πρόκειται να το κάνω, ήθελα να το κάνω για ένα μήνα και δεν ήξερα τι να κάνω αν ήταν με γάλα ή με νερό, αχαχά Ευχαριστώ πολύ
Πόσα ποτήρια βγαίνουν με αυτά τα ποσά;
Αυτό είναι καλό! Βγήκε RIQISIMO ακριβώς αυτό που ήθελα για ένα απόγευμα σαν αυτό 🙂 Ευχαριστώ!
che loko είναι πλούσιος το smoothie βγήκε hehe πολύ καλή συνταγή και πρακτική
Συγγνώμη παιδιά, αλλά δεν μου φαινόταν τόσο καλό. Μου φαίνεται ότι αντί να βάζουμε γάλα θα ήταν λίγο καλύτερο με νερό. Θα ήθελα να προσπαθήσετε να το κάνετε, ώστε να δείτε τη διαφορά.
Πόσο πλούσιος !!
Το Reseta είναι πολύ καλό
Σας φιλώ!!
Σου είπα την αλήθεια, δεν ήξερα πώς να το κάνω
Αυτό το εντυπωσιακό είναι πλούσιο
φιλιά
Μου άρεσε πολύ αυτή η συνταγή, είναι βασική αλλά νόστιμη! Αλλά θα το φτιάξω με τη Stevia (το φυτό που αντικαθιστά τη ζάχαρη και είναι 0 θερμίδες) και αν χρησιμοποιείτε αποβουτυρωμένο γάλα θα έχετε μια νόστιμη, υγιεινή και πολύ χαμηλή θερμίδα συνταγή.
Γεια σας!! Μου άρεσε πολύ η συνταγή, είναι αυτό που έψαχνα.
Έχω ήδη φτιάξει smoothie φράουλας, αλλά πάντα με άφηνε είτε πολύ «γαλακτώδες» είτε με πολύ γεύση φράουλας που δεν ήταν πλούσια και ποτέ δεν έφτασε στο σωστό σημείο. Αυτό που χρειαζόταν ήταν οι αναλογίες. Πολλά ευχαριστώ
Ήθελα να μάθω αν θέλετε να το κάνετε με νερό, το νερό πηγαίνει στη θέση του γάλακτος, σωστά;
Γεια Βιρτζίνια!
Ακριβώς, το νερό πηγαίνει αντί του γάλακτος :)
αφορά
Το έφτιαξα με γάλα και δεν ήταν πολύ νόστιμο, ακόμα κι αν δεν μου άρεσε. Θα προσπαθήσω να κάνω με νερό
ευχαριστώ =) για τη συνταγή
Σας ευχαριστώ, η αλήθεια είναι ότι είμαι 12 χρονών και πριν από το aller έφτιαξα μια μπανάνα και κάπως κουράστηκα και είχα φράουλες και ακολούθησα τα βήματά σας και βγήκε νόστιμη!
Φιλιά ♥
ας δούμε πώς αποδεικνύεται .. τώρα θα το προετοιμάσω! .. = Δ
Μεγάλος! Η αλήθεια είναι ότι είναι νόστιμο 😀 Μου άρεσε, βαρέθηκα και έχω μια φράουλα, έτσι άρχισα να είμαι στο κάτω μέρος της επιστολής και μου άρεσε Φιλιά και καλή τύχη Συνεχίστε να το κάνετε ♥ 😀
πολύ καλή όλη την καλή τύχη
όταν είναι στην εποχή της φράουλας είναι καλό να τα αγοράσετε και να τα παγώσετε πλυμένα και χωρίς φύλλα για όποτε θέλετε