Βαρεθείτε να έχετε πάντα το ίδιο πρωινό; Πρέπει να ομολογήσω ότι μέχρι πριν από δύο χρόνια είχα πρωινό με το αυτόματο. Ωστόσο, μια αλλαγή στην καθημερινή μου ρουτίνα με ενθάρρυνε να αναζητήσω άλλες επιλογές. Από τότε σπάνια επαναλαμβάνω το πρωινό όλη την εβδομάδα και όταν το κάνω είναι να το απολαύσω κρέμα φουντουκιού, μπανάνα και κανέλα.
Αν και κατά τους ψυχρότερους μήνες το κουάκερ Είναι η αγαπημένη μου επιλογή, τοστ φουντουκιού, μπανάνας και κρέμας κανέλας έχουν πάντα μια θέση στο πρωινό μου με μικρές παραλλαγές. Επειδή αυτό το πρωινό, απλή και γρήγορη προετοιμασία Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με κρέμες άλλων ξηρών καρπών και χρησιμοποιώντας ωμή μπανάνα.
ο κρέμες καρυδιών μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι με έναν ισχυρό τεμαχιστή. Ωστόσο, υπάρχουν φυσικές και χωρίς ζάχαρη εμπορικές κρέμες που διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό το έργο όπως το Nuts ή το Body Genius. Είναι φανταστικά για την προετοιμασία τοστ όπως αυτό, ενσωματώνοντας το σε χυλό, τηγανίτες ή σάντουιτς, τόσο για πρωινό όσο και ως σνακ. Αλλά ας πάμε στη συνταγή ...
Η συνταγή
- 2 φέτες ψωμί
- 1 ώριμη μπανάνα
- 2 κουταλιές της σούπας φουντούκι
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- Δεν έχετε Κρέμα φουντουκιού; Μπορείτε να το προετοιμάσετε ψήνοντας ελαφρά 200 g στο φούρνο. ακατέργαστων φουντουκιών χωρίς δέρμα και στη συνέχεια τα συνθλίβουμε μέχρι να σχηματίσουν μια κρέμα.
- Ξεκινάμε ψήνοντας τις φέτες ψωμιού.
- Στη συνέχεια, απλώνουμε σε κάθε φέτα ελαφριά στρώση κρέμας φουντουκιού.
- Σε αυτό τοποθετούμε τη θρυμματισμένη ακατέργαστη μπανάνα ή την ίδια μπανάνα, κομμένη σε φέτες, γμαγειρεμένο στη σχάρα.
- Πασπαλίστε λίγο κανέλα στην κορυφή και απολαύσαμε τοστ με φουντούκι και κρέμα μπανάνας.