Πολύ φρέσκο πλούσιο ιδανικό για όσους πάσχουν από διάρροια
Συστατικά
3 μήλα
1 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι ή βανίλια
Μέλι μέλισσα για γεύση
Διαδικασία
Ξεφλουδίστε, ισοπεδώστε και αφαιρέστε τους σπόρους από τα μήλα, βάλτε το στο μπλέντερ με το γιαούρτι και το μέλι και ανακατέψτε μέχρι να είναι όλα ομοιογενή και σερβίρετε σε ποτήρια.