Κρεμώδες Smoothie μπανάνας μήλου

Smoothie μήλου μπανάνας

 

Κρεμώδες Smoothie μπανάνας μήλου
Ο χρόνος εξακολουθεί να μας επιτρέπει να απολαύσουμε πολύ φρέσκα smoothies φρούτων, έτσι, ενώ μπορώ, τα απολαμβάνω. Όπως σας έχω ήδη πει σε κάποια άλλη περίσταση, τα κουνήματα φαίνονται σαν ένας φανταστικός τρόπος για να πίνετε γάλα και φρούτα, ειδικά προς τα μικρά. Σήμερα σας φέρνω smoothie μπανάνας και μήλου, πολύ απλό αλλά πλούσιο.

Συγγραφέας:
Κουζίνα: Tradicional
Τύπος συνταγής: Επιδόρπιο
Μερίδες: 3

Χρόνος προετοιμασίας: 
Χρόνος μαγειρέματος: 
Συνολικός χρόνος: 

Συστατικά
  • 1 Plátano
  • Manzana 1
  • Γάλα
  • Ζάχαρη για γεύση

Προετοιμασία
  1. Καθαρίστε την μπανάνα και το μήλο, ξεφλουδίστε και κόψτε τα σε κομμάτια. Προσθέστε τα στο ποτήρι μπλέντερ μαζί με τη ζάχαρη για γεύση και το γάλα. Η ποσότητα γάλακτος πρέπει να δοκιμάσετε, εάν θέλετε το smoothie να είναι κρεμώδες προσθέστε γάλα μέχρι να καλύψει σχεδόν τα φρούτα, εάν διαφορετικά προτιμάτε περισσότερο υγρό προσθέστε περισσότερο γάλα, όσο θέλετε.
  2. Χτυπήστε τα πάντα για λίγα λεπτά και αυτό είναι.

σημειώσεις
Τη στιγμή της σερβιρίσματος
Βάλτε το κούνημα στον καταψύκτη για 20-30 λεπτά πριν το σερβίρετε για να το διατηρήσετε φρέσκο. Εάν θέλετε να του δώσετε μια πιο περίεργη πινελιά, μπορείτε να βάλετε φέτες μπανάνας στην άκρη του ποτηριού.
Προτάσεις συνταγής:
Εάν το γάλα είναι πολύ βαρύ, αντικαταστήστε το με χυμό πορτοκάλι.
Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα συστατικά όπως ζάχαρη βανίλιας, λίγη κανέλα, μερικά αμύγδαλα, ένα κομμάτι σοκολάτας ...
Το καλύτερο
Εάν θέλετε να έχετε ένα κρύο smoothie σε μια στιγμή, συνηθίστε να αφήνετε τα φρούτα ήδη ξεφλουδισμένα και κομμένα στον καταψύκτη. Μόλις θέλετε το smoothie, χρησιμοποιήστε τα κατεψυγμένα φρούτα, το κρύο γάλα και αυτό είναι!
Εάν προσθέσετε επίσης λίγο παγωτό σε αυτό το παρασκεύασμα, θα μετατρέψετε το κούνημα σε smoothie.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Θερμίδες: 124

 


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

2 σχόλια, αφήστε τα δικά σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Αντρέα ντε λα Κρουζ dijo

    Πολύ καλή επιλογή τώρα ετοιμάζω μία

  2.   Χοσέ Άλφρεντο dijo

    Πολύ νόστιμο, μου αρέσει αυτό το είδος ποτού όταν είναι κρύο, πολύ νόστιμο -w-