Κολοκυθάκια γεμάτα με τόνο

Κολοκυθάκια γεμάτα με τόνο

Είναι σήμερα συνταγή λαχανικών, αυτή τη φορά συνοδεύεται από τόνο. ο ο τόνος επανέλαβε τα κολοκύθια Είναι ένα πολύ ελκυστικό δείπνο για όλη την οικογένεια, αλλά ειδικά είναι ένας καλός τρόπος για τα παιδιά να καταναλώνουν λαχανικά με διασκεδαστικό και διαφορετικό τρόπο για αυτά.

Επίπεδο δυσκολίας: Εύκολο

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά + χρόνος ψησίματος

Συστατικά:

  • 2 κολοκύθια
  • 2 κουτιά τόνου
  • Τυρί μοτσαρέλα
  • 1 cebolla
  • 1 ντομάτα, ξεφλουδισμένη και σε κύβους
  • Μισό ποτήρι τηγανητό ντομάτα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • Ελαιόλαδο
  • Μαϊντανός
  • Ρίγανη
  • Πιπέρι
  • Άλας

Επεξεργασία:

Σε ένα τηγάνι ψήνουμε το φέτες σκόρδου και το κρεμμύδι σε κύβους. Ενώ σιγοβράζουμε αδειάζουμε τα κολοκύθια, σε ένα ταψί τοποθετούμε τα ήδη κενά κολοκύθια με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι, ψήνουμε λίγα λεπτά. Αυτό που έχουμε πάρει από τα κολοκύθια προσθέτουμε στο τηγάνι.

Κολοκυθάκια γεμάτα με τόνο

Όταν όλα είναι μαλακά προσθέτουμε την ντομάτα, λίγη ζάχαρη, αλάτι και μπαχαρικά. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά και προσθέστε τηγανητή ντομάτα και τόνο, με αυτό το παρασκεύασμα γεμίζουμε τα κολοκυθάκια και τα ξαναβάζουμε στο φούρνο για άλλα 10 λεπτά. Τέλος, προσθέτουμε το τυρί και το σιτάρι.

Περισσότερες πληροφορίες - Μελιτζάνες γεμιστά λαχανικά


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.