Ζεστή σαλάτα με ψητή γλυκοπατάτα, σπανάκι και τυρί cottage
Σας αρέσουν οι σαλάτες να έχουν μια ζεστή πινελιά το χειμώνα; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με ψητή γλυκοπατάτα, σπανάκι και τυρί cottage
Σας αρέσουν οι σαλάτες να έχουν μια ζεστή πινελιά το χειμώνα; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με ψητή γλυκοπατάτα, σπανάκι και τυρί cottage
Αυτή η μαριναρισμένη σαλάτα με τόφου, φακές και αβοκάντο μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Μάθε να το ετοιμάζεις!
Galician salpicón ένα ιδανικό πιάτο για ορεκτικό ή για συνοδευτικό οποιοδήποτε πιάτο, μια πολύ φρέσκια και ολοκληρωμένη σαλάτα.
Αναζητάτε μια κρύα και απλή σαλάτα για τις ζεστές μέρες; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με γαύρο σε ξύδι, είναι γεμάτη γεύση.
Ψάχνετε για μια γρήγορη και διαφορετική σαλάτα; Δοκιμάστε αυτή τη ζεστή σαλάτα με πατάτες και μύδια τουρσί. απλό και νόστιμο
Αναζητάτε μια απλή σαλάτα για τις καλοκαιρινές νύχτες; Δοκιμάστε αυτή τη ρυζοσαλάτα με σέλινο και κόκκινη πιπεριά που ετοιμάζουμε σήμερα.
Αναζητάτε μια απλή και φρέσκια σαλάτα για το καλοκαίρι; Αυτή η σαλάτα με σπανάκι και νεκταρίνι μόνο τεσσάρων είναι ιδανική.
Αναζητάτε μια δροσερή σαλάτα για να ξεκινήσετε τα γεύματά σας; Δοκιμάστε αυτή τη σαλάτα με καρδιά μαρουλιού με πορτοκάλι και πατάτα.
Σαλάτα με σολομό και αβοκάντο, ιδανική για να ξεκινήσετε ένα γεύμα, πλούσια και φρέσκια. Συνοδευτικό ή ως πιάτο είναι υπέροχο.
Ψάχνετε για συνοδευτικό για ψητά κρέατα, ψάρια και λαχανικά; Δοκιμάστε αυτό το συνοδευτικό με πατάτες με μπέικον, απλό και νόστιμο.
Έχετε δοκιμάσει μαριναρισμένο τόφου; Δοκιμάστε το σε αυτή τη ζεστή σαλάτα με τόφου, πιπέρι και κοιλιά τόνου και φάτε υγιεινά και νόστιμα.
Η σαλάτα μπακαλιάρου, ως ορεκτικό ή βραδινό είναι ιδανική. Μια πλήρης και ελαφριά σαλάτα, μπορεί να συνοδευτεί με οποιοδήποτε πιάτο.
Δεν είναι απαραίτητο να περιπλέξετε για να δημιουργήσετε ένα ορεκτικό μενού. Αυτή η σαλάτα με πατάτες και κεράσια είναι τέλεια αυτή τη στιγμή ...
Άχνετε για μια απλή, φρέσκια, ελαφριά σαλάτα με εποχικά προϊόντα; Δοκιμάστε αυτήν τη σαλάτα ντομάτας και δαμάσκηνου που προτείνουμε σήμερα.
Octopus salpicón, ένα πολύ απλό ορεκτικό για προετοιμασία, ιδανικό για το καλοκαίρι. Είναι απλό, μπορούμε να το έχουμε προετοιμάσει εκ των προτέρων.
Απλή και αναζωογονητική, έτσι είναι αυτή η σαλάτα πατάτας και πιπεριού που προτείνουμε σήμερα ως ορεκτικό. Χαιρετίστε για να το προετοιμάσετε!
Αυτό το White Bean, Zucchini και Shrimp Salad είναι μια τέλεια εναλλακτική λύση για το καλοκαίρι. Μια δροσιστική και ολοκληρωμένη σαλάτα.
Αυτή η σαλάτα κουνουπιδιού και καρότου με μήλο είναι ιδανική ως γέμιση για ένα σάντουιτς, αλλά και ως συνοδευτικό για ψάρι.
Αυτή η σαλάτα ρεβίθια με σολομό, αβοκάντο και γλυκοπατάτα έχει τα πάντα για εσάς. Ακολουθήστε το απλό βήμα προς βήμα και δοκιμάστε το!
Ψάχνετε για μια αναζωογονητική συνταγή για το καλοκαίρι; Γράψτε τη συνταγή για αυτή τη σαλάτα πατάτας με σολομό, μήλο και σαντιγί.
Ομολογώ. Η σαλάτα σπανακιού, φράουλας και συκιάς με βινεγκρέτ μελιού είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Επηρεάζει πιθανώς ότι ...
Ψάχνετε για μια απλή και δροσιστική σαλάτα για την άνοιξη; Θα σας αρέσει αυτό το σπανάκι, το αβοκάντο και η σαλάτα μήλου!
Πιπεριές και σαλάτα τόνου, μια διαφορετική σαλάτα, με πολλή γεύση και εύκολο στην προετοιμασία. Ιδανικό ως εκκινητής.
Υπάρχουν μέρες που δεν επιλέγετε τι τρώτε. το ντουλάπι το κάνει για εσάς. Αυτή η σαλάτα σπανακιού, ...
Αβοκάντο, τυρί και σαλάτα σολομού, ιδανικό για να ξεκινήσετε ένα γεύμα, είναι απλό στην προετοιμασία και πολύ φρέσκο.
Ψάχνετε για μια απλή και δροσιστική σαλάτα; Αυτή η σαλάτα με φέτα αγγουριού σημειώνει όλα τα κουτιά. Μάθετε πώς να το προετοιμάσετε!
Μπιζέλια με ντομάτα και καρότο μια πλούσια σαλάτα που μπορούμε να φάμε ζεστά ή κρύα, ιδανικά ως εκκινητής ή ως συμπλήρωμα ενός γεύματος.
Αυτή η σαλάτα με σαρδέλες γίνεται μια εξαιρετική πηγή όταν δεν θέλουμε να μπαίνουμε στη σόμπα για να φάμε κάτι φρέσκο.
Αυτή η πορφυρή σαλάτα με λάχανο, μήλο και καρότο είναι ελαφριά, θρεπτική και γεμάτη χρώμα. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδεία το καλοκαίρι.
Σαλάτα με φύκια Wakame, μια απλή και γρήγορη σαλάτα για προετοιμασία. Ένα υγιεινό πιάτο με πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Σήμερα ετοιμάζουμε μια απλή σαλάτα. Μια σαλάτα σπανάκι, σπαράγγια και ζαμπόν που θα είναι έτοιμη σε 5 λεπτά για να συνοδεύσει οποιοδήποτε κύριο πιάτο.
Η σαλάτα με λάχανο, αχλάδι και φουντούκι που σας ενθαρρύνω να προετοιμάσετε σήμερα είναι απλή, υγιεινή και ελαφριά. Είναι τέλειο ως ορεκτικό ή συνοδευτικό κρέατος.
Αυτή η σαλάτα μπρόκολου και κουνουπιδιού με ρόδι που προτείνουμε σήμερα είναι υγιεινή και εύχρηστη. Ιδανικό για να ξεκινήσετε οποιοδήποτε γεύμα.
Υπάρχουν βασικές σαλάτες που εξακολουθούν να είναι μέρος του μενού μου επίσης το χειμώνα. Αυτό συμβαίνει με αυτήν την πατάτα και τη σαλάτα bonito με πάπρικα.
Το φθινόπωρο, μια ζεστή σαλάτα ρεβίθια με κουσκούς και ντομάτα όπως αυτή γίνεται μια εξαιρετική επιλογή ως εκκινητής.
Αυτή η σαλάτα σπανάκι, μήλο και μανταρίνι είναι ένα εξαιρετικό εκκινητή για ένα γεύμα. Φρέσκο, απλό και γρήγορο στην προετοιμασία.
Η σαλάτα από ψητές πιπεριές, κοιλιά και κρεμμύδι που προτείνουμε σήμερα είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή, ιδανική ως ορεκτικό.
Οι υψηλές θερμοκρασίες σας προσκαλούν να πάρετε ελαφριές και δροσιστικές συνταγές όπως αυτή η σαλάτα καρπουζιού, αβοκάντο και πεπονιού. Ενας συνδυασμός…
Η ζέστη αυτής της τελευταίας εβδομάδας μας έκανε να στραφούμε σε φρέσκες συνταγές στο σπίτι όπως αυτή η σαλάτα quinoa, ...
Αυτό το ζεστό μπρόκολο, πιπεριά και σαλάτα μήλου θα κλέψει μόνο 20 λεπτά του χρόνου σας. Σε αντάλλαγμα, θα έχετε ένα απλό και υγιεινό πιάτο στο τραπέζι.
Αυτή η νόστιμη σαλάτα φασολιών παρασκευάζεται σε λίγα λεπτά και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό. Με υλικά από τον κήπο, ελαφρύ και νόστιμο
Το Fried polenta χρησιμεύει ως συμπλήρωμα αυτού του πιάτου για μια απλή και δροσιστική σαλάτα ρόκα και φράουλα. Τολμάτε να το δοκιμάσετε;
Το κόκκινο λάχανο είναι μια τέλεια χειμερινή εναλλακτική λύση για το μαρούλι για να συμπληρώσετε σαλάτες όπως αυτή με ντομάτα και αβοκάντο που προτείνουμε σήμερα.
Γιατί να επαναλαμβάνετε πάντα την ίδια σαλάτα; Αυτή η σαλάτα με ανθεκτικά και αποξηραμένα φρούτα είναι μια καλή χειμερινή επιλογή: ελαφριά και γεμάτη.
Όταν έχετε αρκετό χρόνο για να μαγειρέψετε, μια σαλάτα σπανάκι, πατάτας και καρυδιού όπως αυτή γίνεται υπέροχος σύμμαχος.
Μια απλή συνταγή για σαλάτα αβοκάντο και σκουμπρί με μια πολύ ξεχωριστή παρουσίαση. Ιδανικό για μια ειδική περίσταση με τους επισκέπτες στο τραπέζι
Η σαλάτα quinoa και το ρόδι που προτείνουμε σήμερα είναι απλή, φρέσκια και υγιεινή. Τέλειο ως ορεκτικό ή ελαφρύ δείπνο όταν δεν θέλετε να μαγειρέψετε.
Προετοιμάστε αυτό το νόστιμο τοστ σαλάτας με μια ειδική πινελιά, μια μαγιονέζα φτιαγμένη με γάλα αντί για αυγό. Θα εκπλήξετε τους καλεσμένους σας
Η σαλάτα με κουνουπίδι και φακές Beluga που ετοιμάζουμε σήμερα μπορεί να σερβιριστεί ως ένα μοναδικό πιάτο συνδυάζοντας λαχανικά και όσπρια. Το δοκιμάζετε;
Tabboule του ξαδέλφου κους, μια κρύα σαλάτα τυπική αραβικής κουζίνας, νόστιμη, εύκολη στην προετοιμασία και μεταφορά, ιδανική για όλη την οικογένεια
Ντομάτες γεμιστές με σαλάτα. Η σαλάτα είναι ένα από τα τυπικά καλοκαιρινά πιάτα, ένα πιάτο που μπορούμε να φτιάξουμε πολύ ποικίλα και ότι μπορούμε να αφήσουμε τις σαλάτες γεμιστές ντομάτες, ένα ιδανικό πιάτο ως ορεκτικό για το καλοκαίρι. Είναι απλό στην προετοιμασία και είναι ένα πολύχρωμο πιάτο.
Η ζεστή σαλάτα από escarole, κοτόπουλο και κατσικίσιο τυρί που ετοιμάζουμε σήμερα είναι ιδανική αυτή τη χρονιά ως μοναδικό πιάτο.
Τα βάζα σαλάτας είναι όλη η οργή. Η διατήρηση αυτής της σαλάτας ρεβίθας σε ένα γυάλινο βάζο είναι μια απλή και υγιεινή επιλογή για μεταφορά στο γραφείο.
Ζεστή σαλάτα ρεβίθια, μια πολύ θρεπτική συνταγή που μπορεί να παρασκευαστεί σε λίγα λεπτά. Ιδανικό για την καυτή περίοδο.
Με αυτήν την απλή συνταγή σαλάτας quinoa, θα έχετε ένα γρήγορο δείπνο για προετοιμασία και με μεγάλα οφέλη για το σώμα.
Άγριο ρύζι με κοτόπουλο ένα ελαφρύ πιάτο, απλό στην προετοιμασία και υγιεινό, ένα πλήρες πιάτο που μπορούμε να ετοιμάσουμε ως ένα μόνο πιάτο.
Θαλασσινή σαλάτα, μια πολύ γρήγορη συνταγή που θα λύσει το φαγητό σας σε αυτές τις ζεστές μέρες. Με λίγα συστατικά θα φτιάξετε ένα νόστιμο πιάτο για κάθε περίσταση.
Ο σολομός και η σαλάτα μήλου που ετοιμάζουμε σήμερα είναι υγιεινό, ελαφρύ και δροσιστικό. ιδανικό για να ξεκινήσετε το γεύμα αυτή τη στιγμή του χρόνου.
Ως αντίθεση στο κουσκούς με ρεβίθια και αρνί που προτείναμε χθες, σήμερα ετοιμάζουμε μια φρέσκια συνταγή ...
Εξοχική σαλάτα, μια απλή συνταγή από την παραδοσιακή κουζίνα μας. Ένα τέλειο πιάτο για αυτήν την καυτή περίοδο που αρχίζουμε.
Σαλάτα ζυμαρικών με τυρί και αβοκάντο, μια εύκολη και πολύ υγιεινή συνταγή. Νόστιμο και τέλειο για αυτές τις ζεστές μέρες, κατάλληλο για όλη την οικογένεια.
Σήμερα προτείνουμε μια κρύα κοτόπουλο σαλάτα ιδανική ως ορεκτικό ή για να γεμίσετε τα σάντουιτς σας την άνοιξη. Τολμάτε να το δοκιμάσετε;
Η ντομάτα σαλάτα είναι απλή, γρήγορη και ελαφριά. Ένας υπέροχος εκκινητής οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Η αρκετά ψητή σαλάτα πιπεριού κάνει ένα υπέροχο ορεκτικό. Έχοντας προετοιμάσει τα συστατικά, το να το προετοιμάσετε είναι ένα αεράκι.
Το Mandarin Red Chicory Salad είναι φρέσκο, ελαφρύ και υγιεινό. Ιδανικό ως ορεκτικό μετά από ένα κουραστικό πρωί στην παραλία ή ένα ταξίδι στην εξοχή.
Η σαλάτα με μπουμπούκια με αβοκάντο και αντσούγιες είναι πολύ αναζωογονητική, ιδανική για να ξεκινήσει την επόμενη άνοιξη.
Γρήγορη, ελαφριά και αναζωογονητική, αυτή είναι η σαλάτα τεύτλων. εσπεριδοειδή και αβοκάντο που προτείνουμε σήμερα. Μια σαλάτα γεμάτη χρώμα και γεύση.
Η σαλάτα με μπουμπούκια και ντομάτα που προετοιμάζουμε σήμερα είναι μια κλασική, απλή και γρήγορη σαλάτα για να ξεκινήσετε τα γεύματα.
Το μωβ λάχανο και η σαλάτα μήλου που προτείνουμε σήμερα είναι ελαφριά, υγιεινή και δροσιστική. Τέλειο ως εκκινητής ή συνοδευτικό-
Η σημερινή συνταγή είναι απλή στην παρασκευή και ιδανική για να χρησιμοποιηθεί ως εκκινητής ή πρώτη σειρά: Το μαρούλι βλαστάνει με χέλια. Νόστιμο!
Το κλειδί για αυτήν την απλή σαλάτα ντομάτας, αβοκάντο και σταφίδας είναι να επιλέξετε ποιοτικά, ώριμα φρούτα για να προετοιμάσετε και να πάρετε τη μέγιστη γεύση.
Σήμερα ετοιμάζουμε μερικές ντομάτες γεμιστές με σαλάτα σολομού με σάλτσα γιαουρτιού. Φρέσκο και ελαφρύ. ιδανικό για το καλοκαίρι.
Η quinoa, η ψητή κολοκυθάκια και η σαλάτα ντομάτας που προετοιμάζουμε σήμερα είναι απλή, ελαφριά και θρεπτική, ιδανική για το καλοκαίρι!
Η σαλάτα τόνου, αγγουριού και κρεμμυδιού που προετοιμάζουμε σήμερα είναι απλή, γρήγορη και δροσιστική. ιδανικό για το επόμενο καλοκαίρι.
Το ακτινίδιο και η μαγειρεμένη σαλάτα ζαμπόν που προτείνουμε σήμερα είναι απλή και γρήγορη προετοιμασία, ιδανική για να αναζωογονηθούμε το επόμενο καλοκαίρι.
Η κινόα, η ψητή μπρόκολο και η σαλάτα αμυγδάλου που προτείνουμε σήμερα είναι υγιεινή και θρεπτική. Τέλειο για να ξεκινήσετε την εβδομάδα με ενέργεια.
Αυτό το λευκό λαχανοσαλάτα είναι νόστιμο και πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Αν σας αρέσουν οι σαλάτες και θέλετε να δοκιμάσετε μια άλλη, ετοιμάστε αυτήν. Θα σας αρέσει πολύ!
Τώρα, αν τα πάρτι τελειώσουν. Έχουμε ένα σαββατοκύριακο μπροστά μας για να επιστρέψουμε στη ρουτίνα. ΠΡΟΣ ΤΗΝ…
Αυτή η σαλάτα κινόα, ντομάτα, αχλάδι και αβοκάντο είναι μια απλή και υγιεινή επιλογή για την επόμενη μέρα. Μετά τα Χριστούγεννα, μετά τα νέα χρόνια ...
Η σαλάτα αβοκάντο, μανταρίνι και καρυδιάς είναι απλή και γρήγορη. Μια υπέροχη πρόταση για να ξεκινήσετε το γεύμα.
Αυτή η σαλάτα λάχανου με καρύδια, σταφίδες και ανανά είναι μια ελαφριά και εύκολη συνταγή. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως εκκινητή.
Η σημερινή σαλάτα σπανάκι και αβοκάντο είναι ντυμένη με βινεγκρέτ μελιού και ξηρών καρπών. Μια εναλλακτική λύση στις κλασικές σαλάτες.
Οι σαλάτες μπορούν να μας παίξουν πολύ το καλοκαίρι αν δεχτούμε να παίξουμε με διαφορετικούς συνδυασμούς συστατικών. Αυτή η σαλάτα καρότου ...
Οι συνταγές για κρύες σαλάτες ζυμαρικών είναι πολύ απλές και γρήγορες, μπορείτε να την προετοιμάσετε με τα λαχανικά που σας αρέσουν περισσότερο. Η απόδειξη είναι ότι θα σας αρέσει.
Το Panzanella είναι μια σαλάτα ιταλικής προέλευσης που παρασκευάζεται με βασικό συστατικό ψωμί, σκόρδο, κρεμμύδια και λάδι.
Crudités με σάλτσα από μπλε τυρί Crudités μπορεί να είναι ο εύκολος σύμμαχός μας σε ένα οικογενειακό γεύμα ή δείπνο ή ...
Αυτή η σαλάτα με φρέσκο τυρί, αβοκάντο και ψιλόβροχο με αποξηραμένα φρούτα, είναι δροσερή και ελαφριά ιδανικό για τις πιο καυτές μέρες του επόμενου καλοκαιριού.
Είμαστε σχεδόν στα μέσα Απριλίου και όποιος λέει ότι δεν έχει ξεκινήσει ακόμη, ή τουλάχιστον, σκεφτήκαμε ...
Τον τελευταίο καιρό έχω πειραματιστεί με προϊόντα μέχρι τώρα άγνωστα σε μένα, ειδικά δημητριακά και σπόρους. Πρόσφατα το ετοίμασα ...
Σήμερα σας προτείνουμε μια γρήγορη και ελαφριά σαλάτα, ιδανική ως ορεκτικό την άνοιξη ή το καλοκαίρι: σαλάτα λάχανο, αβοκάντο και ρόδι.
Ξεκινήσαμε το Σαββατοκύριακο προετοιμάζοντας μια πράσινη σαλάτα με καπνιστό σολομό και αυγό ποσέ. Μια απλή συνταγή που σερβίρεται ως ορεκτικό ή ελαφρύ δείπνο.
Ο χρόνος δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία για να τρώτε υγιεινά. Οι σαλάτες είναι ένας υπέροχος σύμμαχος όταν η εποχή μας ...
Δεν υπάρχει πιο υγιεινό κλαμπ από το αγγούρι. Με αυτό το ειδικό πικάντικο σνακ αγγουριού για δίαιτες θα ανακαλύψετε πώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια ζεστή πινελιά
Μια συνταγή κάτω από 300 θερμίδες για να ανακτήσετε το σχήμα σας μετά τις διακοπές; Δοκιμάστε αυτό το νόστιμο λαχανοσαλάτα με χαμηλές θερμίδες. Νόστιμο
Απολαύστε μια πλούσια ζεστή σαλάτα από Anguriñas, μάνγκο και γαρίδες. Βήμα προς βήμα συνταγή με όλες τις λεπτομέρειες, ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε αυτήν τη σαλάτα.
Αυτή η σαλάτα κουσκούς κοτόπουλου σταφίδας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις παραδοσιακές σαλάτες. Μια ζεστή σαλάτα, ιδανική για αυτή τη φορά.
Για ελαφριά δείπνα κατάλληλα για όσους είναι βυθισμένοι σε μια υποθερμική δίαιτα, προτείνουμε αυτή τη σαλάτα ρυζιού με λαχανικά.
Ντυμένα τεύτλα: ξύδι μήλου μηλίτη, σκόρδο, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο και αλάτι ... Μια πολύχρωμη και διαφορετική σαλάτα!
Μια πλούσια και θρεπτική συνταγή σαλάτας χωρίς μαρούλι ή ντομάτα; Αυτή η σαλάτα ρεβίθια και σκουός είναι μια ιδανική καλοκαιρινή επιλογή
Αυτή η σαλάτα τόνου και ελιών γεμιστή με πιπεριές είναι απλή και γρήγορη παρασκευή. Σερβίρετε πολύ κρύο.
Αυτή η χωριάτικη σαλάτα εκτός από το ότι είναι απλή στη δημιουργία είναι νόστιμη. Γνωρίζετε ήδη το ειδικό συστατικό του; Χάμ τάκος!
Κοιτώντας μπροστά στο καλοκαίρι, σας προσφέρουμε μια ελαφριά, υγιεινή και πάνω απ 'όλα κρύα συνταγή, που είναι αυτό που θέλετε με αυτήν τη ζέστη: ανάμεικτη σαλάτα.
Αυτή η θαλασσινή σαλάτα συνδυάζεται σε ένα κρεβάτι από μαρούλι, γαρίδες, καβούρια και μπονίτο σε λάδι. Φρέσκο και ελαφρύ για το καλοκαίρι.
Αυτή η σαλάτα με φράουλα και αβοκάντο με βινεγκρέτ με κουκουνάρι είναι αυτό που ψάχνετε εάν χρειάζεστε ένα φρέσκο πιάτο, πλούσιο, χαμηλού χρώματος και γρήγορο στην παρασκευή.
Αυτή η υπέροχη μεξικάνικη κοτόπουλο και σαλάτα γκουακαμόλης είναι η τέλεια δικαιολογία για να ξεγελάσετε τους χορτοφάγους εχθρούς σας σε σαλάτα
Αυτή η ζεστή σαλάτα ρεβίθια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τη γραμμή σας με έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο, καθώς και νόστιμο
Αυτή η συνταγή για σαλάτα με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί με γιαούρτι είναι το τέλειο παράδειγμα ενός υγιεινού, απλού, γρήγορου και γεμάτου ενέργεια πιάτου.
Σήμερα σας φέρνουμε μια μικτή σαλάτα ρυζιού. Μια ελαφριά και υγιεινή συνταγή. Με λίγα λαχανικά και λίγο ρύζι έχουμε ένα πιάτο.
Αυτή η καπνιστή ντοματίνια μπορεί να φτιαχτεί όλο το χρόνο. Τολμάτε να το δοκιμάσετε;
Αυτή η δροσερή σαλάτα με μπονίτο, ντομάτα και αβοκάντο είναι φρέσκια και ελαφριά, ιδανική για την αντιστάθμιση των υπερβολικών Χριστουγέννων.
Σε αυτό το άρθρο θα σας διδάξουμε πώς να φτιάξετε μια πλούσια και υγιεινή σαλάτα με οικιακά προϊόντα. Σε λίγα λεπτά θα έχουμε ένα υγιεινό δείπνο.
Αυτή η σαλάτα με ρύζι, ζαμπόν, μήλο και τυρί είναι μια εξαιρετική πρόταση για ζεστές μέρες συνοδευόμενη από βινεγκρέτ σόγιας.
Αυτή η σαλάτα με σπανάκι, καπνιστό σολομό και φιστίκια δεν είναι μόνο φρέσκια, αλλά και ελαφριά. ιδανικό για να συμπεριλάβετε στη διατροφή μας αυτό το καλοκαίρι.
Αυτή η ψητή σαλάτα ροδάκινου και καρυδιάς είναι ελαφριά και τόσο γευστική, ιδανική για το καλοκαίρι.
Αυτή η σαλάτα ανανά και μάνγκο είναι επίσης ελαφριά και πολύ δροσιστική. ιδανικό για τις πιο ζεστές μέρες.
Αυτή η σαλάτα σπανάκι, ακτινίδιο, ντομάτα και βατόμουρο είναι ιδανική για ζεστές μέρες. αναζωογονητικό και ελαφρύ.
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς να φτιάξετε μια απλή αλλά νόστιμη συνταγή με κοτόπουλο. Έχει μια τραγανή πινελιά και η σαλάτα είναι πολύ νόστιμο ντύσιμο.
Σας παρουσιάζουμε πώς να φτιάξετε μια απλή και δροσιστική σαλάτα πατάτας Μάλαγα. ιδανικό για να αντιμετωπίσετε τις πιο καυτές μέρες.
Σας παρουσιάζουμε πώς να φτιάξετε ένα απλό ζεστό μανιτάρι και σαλάτα γαρίδας, ιδανικό για αυτήν την εποχή του χρόνου.
Αυτή η σαλάτα με μήλα, καρύδια και σταφίδες, είναι πολύ δροσιστική μετά τις υπερβολές του Σαββατοκύριακου.
Θα πάμε σήμερα με μια άλλη ιταλική συνταγή, αυτή τη φορά σας φέρνω μια εύκολη σαλάτα, την κλασική σαλάτα caprese.
Αυτή η σαλάτα Raisin Cheesy Arugula είναι απλή και εξαιρετικά γρήγορη. Μια ιδανική συνταγή με μια ζεστή πινελιά για τις καλοκαιρινές μέρες
15 λεπτά αρκούν για να προετοιμάσουν αυτήν την ελαφριά και πολύ δροσιστική σαλάτα καρπουζιού και αβοκάντο.
Σε αυτό το άρθρο θα σας διδάξουμε πώς να φτιάξετε μια φρέσκια ντομάτα και σαλάτα τόνου, να πάρετε φαγητό στην παραλία που θα σας φροντίζει και θα σας αναζωογονήσει.
Σε αυτό το άρθρο σας διδάσκουμε πώς να φτιάξετε μια υγιεινή και πολύ τυπική συνταγή. Μια φρέσκια σαλάτα κιμά για να απολαύσετε αυτό το καλοκαίρι.
Αυτή η σαλάτα μήλου και πορτοκαλιού είναι πραγματικά δροσιστική, ιδανική για τις πιο ζεστές μέρες.
Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε ένα απαραίτητο πιάτο για υγιεινά δείπνα, ένα φρέσκο μαρούλι και σαλάτα καρυδιάς.
Σας παρουσιάζουμε πώς να φτιάξετε μια απλή καπνιστή σολομό και σαλάτα τυριών, μια ελαφριά και φρέσκια συνταγή ιδανική για αυτό το καλοκαίρι.
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε μια ιδέα να ξεκινήσετε μια δίαιτα για αυτό το καλοκαίρι με αυτήν την κρύα σαλάτα μακαρονιών με βραστό αυγό, τόνο και ζαμπόν.
Η αλλαγή και η μη επαναλαμβανόμενη επανάληψη είναι σημαντική στην κουζίνα. Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια διαφορετική σαλάτα, με ένα γλυκό σάλτσα moztaza και μέλι.
Σε αυτό το άρθρο σας διδάσκουμε πώς να φτιάξετε έναν πουρέ λαχανικών και μια ανάμεικτη σαλάτα για δείπνο για να ικανοποιήσετε αυτήν την πείνα που έχετε στο τέλος της ημέρας.
Ζεστή σαλάτα με φρούτα και γαρίδες ιδανική για μια ειδική περίσταση. Ο ανανάς και το μάνγκο αποτελούν έναν εξαιρετικό συνδυασμό για αυτήν τη σαλάτα
Φρουτοσαλάτα: ανανάς, μάνγκο, λωτός, φράουλα, βατόμουρο ή εποχιακά φρούτα που μας ταιριάζουν καλύτερα. Αυτή η συνταγή θα ευχαριστήσει όλους τους επισκέπτες
Τίποτα καλύτερο να τρώμε καλά από μια καλή σαλάτα με κοτόπουλο και λαχανικά, για να κάνουμε τη διατροφή μας τον καλύτερο σύμμαχο.
Σπανάκι σαλάτα, μια τέλεια συνταγή για χορτοφαγικό γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και με πολλές σημαντικές ιδιότητες στη διατροφή μας
Θρεπτική και φρέσκια σαλάτα κάρδαμου με αβοκάντο, μπαστούνια και μήλα, γαρνιρισμένη με μέλι και μουστάρδα
Σαλάτα με πεπόνι και ζαμπόν σε ένα κρεβάτι από διάφορους βλαστούς μαρουλιού με τουρσιά και μαύρες ελιές.
Σαλάτα νεαρών βλαστών με αγκινάρες, τυρί, ντομάτες και μαύρες ελιές
Σαλάτα με τυρί και καρύδια, μια διαφορετική συνταγή αλλά πολύ εύκολο να το απολαύσετε το καλοκαίρι
Σαλάτα μαρουλιού και λαχανάκια σπανάκι και ρόκα με κοτόπουλο, ανανά και καρύδια.
Σαλάτα μαρουλιού και αγγουριού με 3 σάλτσες για να διαλέξετε
Βασική σαλάτα, υγιεινή συνοδεία για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Αυτή η συνταγή σαλάτας είναι μια υπέροχη ιδέα
Μαροκινή σαλάτα καρότου, μια πολύ χαρακτηριστική αραβική συνταγή από το Μαρόκο. Μπορείτε να το προσθέσετε ως συνοδευτικό κρέατος ή ψαριού και είναι πολύ υγιεινό
Insalata di pasta al pomodoro e basilico, σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτα και βασιλικό. Μια πολύ εύκολη και φρέσκια ιταλική σαλάτα για αυτές τις ζεστές μέρες
Το καλοκαίρι εξαφανίζεται σταδιακά μαζί με φρέσκες συνταγές, αλλά τίποτα δεν μας εμποδίζει να πιέζουμε περισσότερο ...
καρυκευμένη σαλάτα με ντομάτα, νόστιμες, απλές και πολύ υγιεινές συνταγές. Αυτή η συνταγή σαλάτας παρέχει πολλές σημαντικές βιταμίνες καθημερινά
Καλοκαιρινή σαλάτα πατάτας, νόστιμη και πολύ απλή, γνωστή και ως σαλάτα. Εκτός από το ότι είναι απλό, είναι επίσης ένα πολύ οικονομικό πιάτο
Προετοιμασία σαλάτας με βινεγκρέτ αποξηραμένων φρούτων και κατσικίσιο τυρί, είναι εύκολο να φτιαχτεί και πολύ πλούσιο. Τα συστατικά είναι προσιτά ως επί το πλείστον, καθιστώντας εύκολη την προετοιμασία
Σήμερα σας παρουσιάζω αυτήν την νόστιμη συνταγή για σαλάτα μήλου και λαχανικών χαμηλών θερμίδων, αποτελώντας μια διαφορετική επιλογή για ...
Η σημερινή πρόταση είναι να φτιάξετε μια απλή σαλάτα με μερικά λαχανικά και να χρησιμοποιήσετε λίγο υπόλοιπο χοιρινό ...
Συστατικά: 1 και ½ φλιτζάνι αλεσμένο σιτάρι 1 κόκκινη πιπεριά 4 ώριμες ντομάτες 4 αγγούρια 1 πράσινη πιπεριά 1…
Θα φτιάξουμε μια εξαιρετική συνταγή σαλάτας χαμηλών θερμίδων, που αποτελείται από ωμά και μαγειρεμένα λαχανικά που αποτελούν μια τροφή πλούσια σε ...
Θα ετοιμάσουμε μια θρεπτική σαλάτα από σέλινο, μήλο και γιαούρτι για όλους τους διαβητικούς να απολαύσουν ως ελαφριά εκκίνηση ή να συνοδεύσουν ...
Αυτή η σαλάτα είναι μια πλούσια και πολύ μοντέρνα πρόταση, ειδικά για εσάς που θέλετε να καινοτομήσετε πιάτα αλλά δεν ...
Αυτή η σαλάτα είναι πολύ πλούσια και εύκολο να φτιαχτεί, σας δίνει βιταμίνες AB, B1, B5, C και E, beta ...
Συστατικά 2 μεγάλα αγγούρια 3 μεγάλες ντομάτες 3 μελιτζάνες Αλάτι Ελαιόλαδο Προετοιμασία Πλύνετε καλά, οι ντομάτες είναι ...
Αυτή η υγιεινή σαλάτα τεύτλων, μήλων και καρότων είναι μια διαφορετική επιλογή για να απολαύσετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο ...
Συστατικά 1 μεγάλο αγγούρι 5 φύλλα λευκού λάχανου 2 κουταλιές της σούπας λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Χυμός ενός ...
Αυτή η σαλάτα είναι γρήγορη και πολύ πλούσια, μπορεί να σερβιριστεί ζεστό ή να μείνει στο ψυγείο για δύο ώρες και ...
Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για αρχάριους στην κουζίνα και αν αφήσετε τα αυγά που έχουν βράσει προηγουμένως, μπορείτε ακόμη και να πείτε ...
Αυτή είναι μια ιδανική σαλάτα για οποιαδήποτε εποχή, μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως κύριο πιάτο ...
Συστατικά: 300g αφαλατωμένου γάδου 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 1 κρεμμύδι 1 σχοινόπρασο 2…
Το καλοκαίρι μια σαλάτα είναι το τέλειο πιάτο, είναι ελκυστικό γιατί είναι φρέσκο, πλούσιο σε βιταμίνες, ελαφρύ και εύκολο στην παρασκευή ...
Αυτή η συνταγή είναι ιδανική τόσο για ζεστά όσο και για κρύα κλίματα καθώς μπορεί να καταναλωθεί τόσο ως κρύο πιάτο όσο και ...
Συστατικά 100 γραμμάρια κάρδαμου 2 ντομάτες 2 σκελίδες σκόρδου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 3 λεμόνια Αλάτι ...
Είναι γρήγορο, εύκολο και πολύ πλούσιο, ετοιμάζεται σε 20 λεπτά και κάνει 6 μερίδες, είναι ιδανικό γαρνιτούρα για ...
Συστατικά 1 κουτί καρδιές φοίνικα 600 γραμμάρια καρότο 4 κουταλιές της σούπας κρέμα 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα 4 κουταλιές της σούπας ...
Οι σαλάτες είναι ένα φρέσκο και υγιεινό φαγητό που δεν πρέπει να χάσετε το μεσημεριανό ή το δείπνο, ...
Εάν φτιάχνουμε σαλάτες για διαβητικούς με φρέσκα λαχανικά, τα δοκιμάζουμε πάντα κρύα, αλλά υπάρχουν και άλλες παραλλαγές των οποίων το φαγητό περνά ...
Για να δοκιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα, σας προτείνω να εφαρμόσετε αυτό το παρασκεύασμα, με τη συμβολή του να μπορείτε να το προετοιμάσετε σε ...
Συστατικά: 2 αυγά 4 ή 5 καρδιές φοινικών 1 κουτί τόνου σε λάδι Μαγιονέζα Σπόροι καλαμποκιού Προετοιμασία: Κόψτε το ...
Συστατικά: 100 γρ. τυρί roquefort 50 γρ. κουκουνάρι Λάδι και αλάτι 50 γρ. καρυδιών 100 γρ. του…
Πηγαίνουμε σήμερα με μια ειδική σαλάτα ιδανική για αυτές τις ανοιξιάτικες μέρες: Συστατικά: 6 μεγάλα αβοκάντο 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό ...
Συστατικά: 3 αβοκάντο κομμένα σε λεπτές φέτες 150 γρ. τυρί λιμενικού σολομού κομμένο σε κύβους 1 κουταλιά χυμού ...
Σας παρουσιάζω μια ιδανική σαλάτα για τα μικρότερα παιδιά του σπιτιού, γιατί δεν έχει ...
Με λίγα συστατικά και χωρίς μαγείρεμα μπορείτε να επιδείξετε σε αυτό το πιάτο, συγκεκριμένα: Συστατικά 400 γραμμάρια τυριού σε μπαστούνια ...
Σας παρουσιάζω μια διαφορετική συνταγή, για να δείτε αν το δοκιμάσετε: Συστατικά: 1/2 κιλά σαλάμι κρύου κρέατος, 4 αγγούρια, 3 μήλα 1 ...
Σήμερα σας παρουσιάζω μια γρήγορη και εύκολη σαλάτα για παρασκευή, ιδανική για να συνοδεύσετε όλους τους τύπους κρέατος: Συστατικά Ποσότητα Radicheta ...
Συνεχίζουμε με μη παραδοσιακές σαλάτες, ας δούμε αν μπορείτε να δοκιμάσετε αυτούς τους μίσχους: Συστατικά: 2 πακέτα ...
Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι ελίτ χωρίς να παραλείψετε τη γεύση, μην διστάσετε να ετοιμάσετε αυτήν τη συνταγή ...
Μια ιδανική σαλάτα για όταν έχετε υπόλοιπο ρυζιού και έχετε πρόβλημα επειδή η οικογένειά σας έχει όρεξη ...
Όλοι εμείς που μαγειρεύουμε ξέρουμε ότι μερικές φορές οι χρόνοι είναι σπάνιοι, και για αυτόν τον λόγο σήμερα ...
σαλάτα ανακατεύοντας καλά. Άλλες συνταγές με κατσικίσιο τυρί: κατσικίσιο τυρί με μαρμελάδα, κατσικίσιο τυρί με ζαχαρωμένα κρεμμύδια Δείτε άλλες σαλάτες
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: - 1 αντιδραστικό - 150 g χελιών μωρού - σκόρδο - λάδι, ξύδι και αλάτι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Πλύντε το ...