Γκούλα με σκόρδο

Γκούλα με σκόρδο

ο γούλες με σκόρδο πριν από πολλά χρόνια έγινε ένα τυπικό ισπανικό πιάτο. Τα ξωτικά ή οι αντζουριές έχουν αντικαταστήσει τους ανεκτίμητους πραγματικούς ελιγμούς, καθιστώντας ένα πολύ εύκολο φαγητό και πολύ ευέλικτο στην κουζίνα μας. Γιατί; γιατί με μερικά ακόμη συστατικά έχουμε πλούσιο, υγιεινό και πολύ πλήρες πιάτο.

Πρέπει επίσης να σας πούμε ότι τα χέλια έχουν ελάχιστες θερμίδες, επομένως είναι ένα φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί τέλεια σε οποιοδήποτε είδος διατροφής. Και παρόλο που είναι ένα πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί ανά πάσα στιγμή, προτιμούμε να το φάμε τη νύχτα λόγω της απλότητας του όταν το φτιάχνουμε και για την ταχύτητά του όταν το μαγειρεύουμε. Ελπίζουμε να σας αρέσει αυτή η συνταγή και να την υλοποιήσετε πολύ σύντομα ...

Γκούλα με σκόρδο
Οι γκούλες με σκόρδο είναι ένα πολύ απλό πιάτο που χρειάζεται μόνο 15 λεπτά για να φτιαχτεί. Μπορείτε να τα φάτε στο φαγητό που θέλετε, αλλά λόγω της απλότητας και της ταχύτητάς τους, τα βλέπω ως ένα εξαιρετικό δείπνο.

Συγγραφέας:
Κουζίνα: Ισπανικά
Τύπος συνταγής: Ψάρι
Μερίδες: 2

Χρόνος προετοιμασίας: 
Χρόνος μαγειρέματος: 
Συνολικός χρόνος: 

Συστατικά
  • 440 γραμμάρια κατεψυγμένων αγγουριών
  • 5 σκελίδες σκόρδο
  • 2 τσίλι
  • Ελαιόλαδο

Προετοιμασία
  1. Σε ένα τηγάνι, με ένα καλό ψιλοκομμένο ελαιόλαδο, βάζουμε το 5 ή 6 σκελίδες σκόρδου ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες (αν και υπάρχουν εκείνοι που προτιμούν να τα ρίξουν ολόκληρα). Όταν το σκόρδο αρχίσει να κασταίνει, σε μέτρια φωτιά, θα το προσθέσουμε κατεψυγμένα αγγούρια (Δεν είναι απαραίτητο να το ξεπαγώσετε για να τα μαγειρέψετε).
  2. Αναδεύουμε κάθε δύο έως τρία λεπτά, ώστε να μην κολλήσουν. Το Anguriñas πρέπει να τρώγεται καλά, αλλά όχι και πολύ ψημένο, γιατί εάν δεν χάνουν πολύ τη γεύση τους.
  3. Προσθέτουμε μερικά τσίλι Για να πάρουν μια πικάντικη πινελιά (αν και πρόκειται για γεύση) και να την αφήσουν να ψηθεί για περίπου 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά
  4. Όταν βλέπουμε ότι είναι έτοιμα, αφήνουμε στην άκρη να φάμε. Να περάσεις καλά!

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Θερμίδες: 320

 


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.