Τοστ αβοκάντο και αυγών

Τοστ αβοκάντο και αυγών

Αν και μπορείτε να το έχετε ανά πάσα στιγμή, αυτό το τοστ με αβοκάντο και αυγά λειτουργεί κανονικά όπως πρωινό ή ελαφρύ βραδινό. Αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική για να ξεκινήσουμε τη μέρα με ενέργεια, αλλά και μια γρήγορη λύση όταν φτάσουμε στο σπίτι και δεν έχουμε όρεξη να μαγειρέψουμε.

Σε λίγο περισσότερο από 10 λεπτά θα το έχουν έτοιμο αβοκάντο και τοστ αυγών. Μπορείτε να παρουσιάσετε το τηγανητό αυγό, στο φυτό, αλλά και όπως έχω επιλέξει να το κάνω σε ομελέτα. Μου φαίνεται ότι είναι πολύ πιο άνετο και καθαρό στο φαγητό, αν και κατά καιρούς εναλλάσσομαι.

Εκτός από το αβοκάντο και τα αυγά ομελέτα, έχω προσθέσει σε αυτό το τοστ και μερικά ντοματίνια.  Πριν τα προσθέσω και εκμεταλλευτώ τη ζέστη του τηγανιού στο οποίο έχω φτιάξει την ομελέτα, ναι, τα έχω περάσει από αυτό. Ένα δυνατό χτύπημα ζέστης τίποτα άλλο. Θα τολμήσετε να ετοιμάσετε αυτό το πρωινό αύριο;

Η συνταγή

Τοστ αβοκάντο και αυγών
Το τοστ με αβοκάντο και αβγό που προτείνω σήμερα, στο οποίο έχω προσθέσει και ντοματίνια, είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για να ξεκινήσετε το πρωί με ενέργεια.

Συγγραφέας:
Τύπος συνταγής: πρωινό
Μερίδες: 1

Χρόνος προετοιμασίας: 
Χρόνος μαγειρέματος: 
Συνολικός χρόνος: 

Συστατικά
  • 1 φέτα ψωμί
  • 1 aguacate
  • 1 huevo
  • Άλας
  • Πιπέρι
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 ντοματίνια

Προετοιμασία
  1. Φρυγανίστε τη φέτα ψωμί στην τοστιέρα ή στο τηγάνι.
  2. Τότε ξεφλουδίστε το αβοκάντο και με ένα πιρούνι θρυμματίζουμε το κρέας του για να το απλώσουμε στη φέτα του ψωμιού. Αλατοπιπερώνουμε
  3. Στη συνέχεια, λαδώνουμε ένα μικρό τηγάνι ελαφρά και ρίχνουμε το μισοχτυπημένο αυγό. Αλατοπιπερώνετε και μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας μέχρι το μείγμα να αποκτήσει την υφή που θέλετε.
  4. Σερβίρουμε το σκραμπλ πάνω από το αβοκάντο και βάζετε μερικά ντοματίνια κομμένα στη μέση και περασμένα από το ταψί.
  5. Απολαύσαμε το ζεστό τοστ αυγών και αβοκάντο.

 


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.