Ψάχνετε για ένα απλό και γρήγορο επιδόρπιο που μπορείτε να παρουσιάσετε ξεχωριστά; Αυτά τα ποτήρια γιαούρτι, μπανάνα, μήλο και μέλι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Τα συστατικά του είναι απλά. Τολμώ να πω ότι θα έχετε τουλάχιστον 90% από αυτά στο σπίτι αυτή τη στιγμή και η προετοιμασία τους είναι πολύ απλή.
Δέκα λεπτά χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το επιδόρπιο. Δεν έχει σημασία αν υπάρχουν 2 ή τέσσερα που πρέπει να κάνετε, ο χρόνος δεν θα διαφέρει πάρα πολύ. Απλά πρέπει να κόψετε και να αναμίξετε τα διάφορα συστατικά για να δημιουργήσετε ένα ελαφρύ και υγιές επιδόρπιο που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
Μπορούμε να εργαστούμε; Επιλέξαμε παραδοσιακά γιαούρτια, αλλά μπορείτε αντικαταστήστε τα με γιαούρτι λαχανικών αν θέλετε να επιτύχετε ένα επιδόρπιο για χορτοφάγους. Και δεν είναι η μόνη αλλαγή που μπορείτε να κάνετε. Μη διστάσετε να αντικαταστήσετε το μήλο με έναν άλλο τύπο φρούτων όπως το αχλάδι ή το ροδάκινο το καλοκαίρι. Σας αρέσει αυτό το είδος επιδόρπιο; Δοκιμάστε αυτά από κρέμα βανίλιας και κολοκύθα.
Η συνταγή
- 1 μη ζαχαρούχο απλό γιαούρτι
- 1 γιαούρτι με μούσλι ή δημητριακά
- 2 κουταλιές βούτυρο, λιωμένο
- 1 Plátano
- 2 μικρά μήλα
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι + επιπλέον για διακόσμηση
- Canela
- Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα γιαούρτια με το βούτυρο με τη βοήθεια ενός κουταλιού και κρατήστε τα.
- Στη συνέχεια ξεφλουδίζουμε το μήλο, το κόψαμε σε μικρά ζάρια και τα ανακατεύουμε σε ένα άλλο μπολ με το μέλι.
- Κόψαμε την μπανάνα και τοποθετούμε τρεις ή τέσσερις φέτες στο κάτω μέρος κάθε ποτηριού.
- Τότε διανέμουμε το μείγμα γιαουρτιού ανάμεσα στα δύο ποτήρια.
- Γι 'αυτό βάζουμε το μήλο ψιλοκομμένο με μέλι
- Και για να τελειώσω διακοσμήστε με φέτες μπανάνας, μια βουτιά μελιού και κανέλας.
- Βάζουμε το ποτήρι γιαούρτι, μπανάνα, μήλο και μέλι στο ψυγείο για 10 λεπτά και σερβίρουμε.