Gachas de avena, plátano y chocolate
 
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
 
Estas gachas de avena, plátano y chocolate sientan de maravilla y son una estupenda alternativa como desayuno en cualquier época del año.
Autor:
Tipo de receta: Breakfast
Raciones: 1
Ingredientes
  • 3 cucharadas de copos de avena (sin azucarar)
  • 1 plátano grande
  • 4 dátiles, picaditos
  • 1 cucharadita de cacao puro
  • ½ cucharadita de esencia de vainilla
  • 1½ vasos de bebida de almendra
  • Un puñadito de frutos secos
Preparación
  1. Colocamos en un cazo los copos de avena, medio plátano machacado, los dátiles, la esencia de vainilla, el cacao y la bebida de almendra.
  2. Ponemos en el fuego y cuando empiece a hervir, bajamos el fuego y cocemos durante 10 minutos la mezcla que ira espesando y tomando consistencia.
  3. Añadimos mas leche para corregir la consistencia si fuera necesario; hay a quien le gustan las gachas espesas y a quien le gustan mas ligeras.
  4. Servimos las gachas de avena en un bol con el resto del plátano en rodajas y unos frutos secos.
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