Bol de frutas cocidas, yogur, avena y frutos secos
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Este bol de frutas cocidas, yogur, avena y frutos secos es ideal para cargar pilas a primera hora de la mañana. Un desayuno 10.
Autor: Maria
Tipo de receta: Breakfast
Raciones: 1
Ingredientes
1 manzana
1 pera
1 yogur sin azucarar
1 barrita energética casera
Preparación
Pelamos la manzana y la pera y las cortamos en trozos. Los colocamos en el bol y lo tapamos con papel film.
Metemos el bol en el microondas y programamos 1-2 minutos a máxima potencia. Tanto la temperatura como el tiempo dependerán de vuestro microondas. La idea es que las frutas se ablanden y suelten su juguillo.
Una vez hechas las frutas, sacamos del microondas y retiramos el papel film.
Incorporamos al bol el yogur y la barrita energética desmigada. Mezclamos todo y ¡disfrutamos!
Recipe by Recetas de cocina at https://www.lasrecetascocina.com/bol-de-frutas-cocidas-yogur-avena-y-frutos-secos/