Karotten-, Orangen- und Ingwersaft

Wir fahren mit den Rezepten fort, die uns helfen können, den Körper nach den Weihnachtsexzessen ein wenig zu reinigen. Osten Karotten- und OrangensaftEs hat auch eine schöne Farbe, einen sehr interessanten Geschmack, der durch Ingwer verstärkt wird (ein Blick auf Weihnachten).

Es ist ein großartiges Rezept für Beginnen Sie den Tag stark, aber auch ein großartiger Vorschlag, um nach einer Trainingseinheit wieder zu Kräften zu kommen, warum nicht! Neben Karotten und Orangen können Sie auch andere Früchte wie Apfel, der wunderbar in diese Gleichung passt, oder Blaubeeren hinzufügen ... probieren Sie es aus!

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Karotten-, Orangen- und Ingwersaft

Dieser Orangen- und Karottensaft ist perfekt nach Exzessen; ein guter Start in den Tag stark.

Autor: Maria vazquez

Rezepttyp: Säfte

Portionen: 2

Vorbereitungszeit:  10 m

Kochzeit: 

Gesamtzeit:  10 m

Zutaten

• 5-6 Orangen
• 4 zanahorias
• 1 kleiner Apfel
• 1 Prise Ingwer

Vorbereitung

1. Wir waschen sowohl die Karotten (die wir schälen werden) als auch den Apfel und schneiden sie in kleine Stücke.
2. Wir pressen die Orangen Saft machen.
3. Wir setzen ein Küchenmaschine alle Zutaten und zerdrücken sie
4. Wir fügen eine Prise hinzu geriebener Ingwer und wir dienen.

Aufzeichnungen

Sie können den Apfel schälen oder mit der Haut belassen, um alle Vitamine zu erhalten.
Wenn Sie das Fruchtfleisch einer Frucht nicht finden möchten, können Sie den Saft nach der Herstellung abseihen.

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 70

3.2.2925