Heute bringe ich Ihnen eine der Entdeckungen, die ich diesen Sommer gemacht habe: 'Sandwich wird dünner'. Für diejenigen unter Ihnen, die dieses wunderbare Brot mit 99 Kalorien noch nicht probiert haben, ist es der beste Verbündete, mit einer Diät fertig zu werden, um Gewicht zu verlieren oder Ihre Figur zu halten. Die Möglichkeiten sind endlos: Sandwiches, Mini-Pizzen, Sandwiches, in einer süßen oder herzhaften Version. Ich bringe Ihnen eine perfekte Kombination für ein schnelles und ausgewogenes Mittagessen: 'Verdünnt mit gegrilltem Truthahn, Ei und Tomate zerquetscht.
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'Verdünnt' mit gegrilltem Truthahn, Ei und Tomate
Ich präsentiere Sandwich Thins, das von nun an Ihr bester Verbündeter während einer Diät sein wird. Unter den Hunderten von Kombinationen können Sie diese von 'Thins' mit gegrilltem Truthahn, Ei und Tomate nicht verpassen
Autor: Hannah Mitchel
Küche: modern
Rezepttyp: Frühstücks
Portionen: 1
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 2 Scheiben Sandwich Thins
- 1 Putenbrust
- 1 Ei
- 1 tomate
- Olivenöl
- sal
Vorbereitung
- Wir kochen die Putenbrust auf dem Grill und reservieren.
- Wir kochen ein Ei.
- Die Tomate schälen und in einer Schüssel reiben. Olivenöl und Salz hinzufügen, umrühren und aufbewahren.
- Wir rösten das dünne Brot im Toaster.
- Nach dem Toasten den Truthahn in Streifen oder große Würfel schneiden.
- Wir schneiden das Ei in Scheiben und verteilen es auf beiden Brotstücken.
- Wir beenden das Gericht mit der zerkleinerten Tomate.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 230