Ich weiß nichts über dich, aber ich mag es sehr, vom Frühstück abzuweichen. Vor ein paar Jahren hatte ich immer das gleiche Frühstück, aber jetzt versuche ich, jeden Tag anders zu gestalten oder zumindest eine andere Präsentation zu haben. Diese Bananen-Haferflocken-Pfannkuchen Sie sind einer von meinen übliches Frühstück Möchten Sie sie am Wochenende ausprobieren?
Konklusion schnell und einfach Vorbereiten; Sie werden nicht länger als 15 Minuten dauern. Und wenn sie fertig sind, können Sie sie mit allem begleiten, was Ihnen am besten gefällt: gehacktes frisches Obst, Fruchtmarmelade, Erdnussbutter, Schokolade ... Ich liebe es, eine Unze dunkler Schokolade darauf zu legen und zu beobachten, wie sie mit der Hitze der Pfannkuchen schmilzt .
- 30 g. Haferflocken
- 1 reife Banane
- ½ Teelöffel Zimt
- ½ Teelöffel Vanilleessenz
- Mandelgemüsegetränk
- 1 Teelöffel EVOO
- ½ Banane und 1 Unze 90% dunkle Schokolade dazu
- In einer Schüssel Wir mischen das Haferflocken, die zerdrückte Banane, der Zimt und die Vanille-Essenz.
- Wir fügen Milch hinzu nach und nach beim Schlagen, bis eine Konsistenz erreicht ist, die der eines Pürees ähnelt.
- Einige Minuten stehen lassen Wir bereiten die Pfanne vor Die Basis mit nativem Olivenöl extra bestreichen.
- Wir gießen einen Topf ein vom Teig und bei mittlerer Hitze kochen, bis die Basis leicht gebräunt ist. Dann drehen wir uns mit einem Spatel um und kochen auf der anderen Seite.
- Wenn wir sie herstellen, nehmen wir sie heraus und Wir stapeln uns auf einen Teller dass wir abdecken, damit sie keine Wärme verlieren.
- Wir dienen mit frisches Obst und Schokolade.