Gesunde Ernährung muss in der heutigen Gesellschaft im Überfluss vorhanden sein. denn immer mehr Fast Food gehört zum Alltag von allen. Und wir können es nicht zulassen, es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren, ohne Stunden in der Küche zu verbringen und Köstlichkeiten zuzubereiten.
Heute werden wir näher darauf eingehen eine reichhaltige sautierte Zucchini mit Pilzen. Es ist schnell, gesund und einfach zu machen. Wie immer kaufen wir, was wir brauchen, und bereiten uns darauf vor, unsere Zeit zu organisieren.
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Vorbereitungszeit: 15 - 20 Minuten
Zutaten für zwei Personen:
- 1 große oder 2 kleine Zucchini
- 1 Tablett mit natürlichen Pilzen
- sal
- Spezies
Wie du siehst die Zutaten sind leicht zu finden, Es dauert nur eine Viertelstunde und Sie können gesund und lecker essen (wenn es uns gefällt), mehr können Sie nicht verlangen.
Wir schneiden Zucchini gewürfelt und die Pilze in Scheiben schneiden. Ich habe nur Pilze in die Zutaten gegeben, aber logischerweise kann es mit den Pilzen gemacht werden, die wir am meisten mögen.
Wenn wir alle Zutaten fertig habenWir stellen eine Pfanne mit sehr wenig Öl auf. Y. Wir braten die Pilze an und die Zucchini, zuvor gesalzen.
Wir haben die Delikatesse bereits zum Probieren bereit. Jeder kann die gewünschten Zutaten, geschälte Garnelen, ein wenig Zwiebel usw. hinzufügen. Phantasie an die Macht, wie immer. Ich kann Ihnen nur wünschen, dass Sie das Rezept genießen und wir warten auf Ihre Kommentare.
Guten Appetit, denken Sie daran, dass gesundes Essen nichts kostet und uns viel gibt. Da es besser ist, mehr oder weniger richtig zu essen, wenn wir essen müssen, können wir uns einige gesundheitliche Probleme ersparen.
Ich sagte, um die Delikatesse zu genießen.