Geröstete Knoblauch-Radieschen

Die Dikatur der 'Patatil'-Garnison wird enden!

Heute schlage ich vor, Ihrem Kochbuch eine gesunde und überraschende Wendung zu geben, um den Patatil-Bräuchen zu entkommen, die alle Fleisch- oder Fischgerichte langweilen, die Sie seit dem Erlernen des Kochens zubereiten. War es Ihnen jemals in den Sinn gekommen, Radieschen nicht nur zu verwenden, um Ihren Salaten Farbe zu verleihen? Im heutigen Rezept zeige ich Ihnen, wie man sich vorbereitet Knoblauch geröstete Radieschen. Köstlich

Warum Radieschen? Weil sie so sind hübscher Cuquis gesund und möglicherweise einer der besten Verbündeten in Ihrer Diät zur Gewichtsreduktion oder Erhaltung. Sie sind ideal in hypokalorische Diäten da haben sie weniger als 20 kcal pro 100 g.  Sie enthalten eine große Menge Wasser und Mineralsalze, hauptsächlich Schwefel, Eisen und Jod, und sind besonders reich an Vitamin C. Daher begünstigt es die Assimilation von Eisen und hat hervorragende antioxidative Eigenschaften.

Auch ... ein rosa gefärbtes Lebensmittel, das Sie roh, gedünstet, gebraten und geschlagen essen können ... es verdient, dass Sie ihm mindestens eine Chance geben

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Geröstete Knoblauch-Radieschen

Heute schlage ich vor, diese ungeschriebene Regel zu überspringen, die Sie zwingt, Ihr Fleisch und Ihren Fisch mit langweiligen Beilagen aus Kartoffeln, Reis oder Salat zu begleiten, und ich lade Sie ein, dieses Wunder der mit Knoblauch gerösteten Radieschen zu probieren. Als Einzel- oder Beilage.

Autor: Hannah Mitchel

Küche: Traditionell

Rezepttyp: Gemüse

Portionen: 3

Vorbereitungszeit:  5 m

Kochzeit:  20 m

Gesamtzeit:  25 m

Zutaten

• 2 Trauben Radieschen
• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Rosmarinzweig,
• 2 Knoblauchzehen
• Salz und Pfeffer.

Vorbereitung

1. Wir beginnen mit dem Vorheizen des Ofens auf 180 ºC.
2. Wir reinigen die Radieschen von Blättern, Haaren und Erde.
3. Wir haben sie halbiert.
4. Wir entlauben den Rometo-Zweig.
5. Wir schälen die Knoblauchzehen und schneiden sie in Scheiben,
6. Wir legen die Radieschen, den geschnittenen Knoblauch und den Rosmarin auf ein Backblech.
7. Nach Geschmack würzen, Öl hinzufügen, umrühren und in den Ofen stellen.
8. Wir backen 20-25 Minuten.
9. Wir haben gepflanzt

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 90

3.5.3208