Kalter Tomaten-Thunfisch-Salat

Die kalte Salate sind im Sommer besonders reich, weil sie nicht nur sind nahrhaft und gesundaber sie sind erfrischend. Diesen Tomaten-Thunfisch-Salat bereite ich erst in 5 Minuten zu, daher kostet es uns nichts, uns gesund zu ernähren.

Diese Arten von Salaten sind toll für den Strand, da wir nicht in Gefahr sind, zu verderben, weil sie keine anderen Lebensmittel enthalten, die ihren Tribut in der Hitze fordern können, wie ein Omelett oder ein Nudelsalat mit Mayonnaise, wie es am Strand üblich ist.

Zutaten

• 4 mittelgroße Tomaten.
• 1-2 Dosen Thunfisch.
• Olivenöl.
• Salz
• Vinagre.

Vorbereitung

Zuerst müssen wir das waschen Tomaten und dann trocknen sie. Dies ist wichtig, da wir, da wir es roh essen werden, jegliche Art von Verunreinigungen oder Produkten entfernen müssen, die auf die Felder gesprüht werden. Außerdem werden wir sie unregelmäßig schneiden, jedoch mit einer Größe, in der es leicht ist, sie einzunehmen.

Dann werden wir die öffnen ThunfischdoseWir werden das Öl abtropfen lassen und über die Tomaten gießen. Die Menge an Thunfisch hängt davon ab, ob Sie mehr oder weniger Tomaten hinzufügen und wie sehr Sie es mögen.

Zum Schluss werden wir gut umrühren, damit die Tomate mit dem Thunfisch vermischt wird, und wir werden uns damit anziehen Salz, Öl und Essig. Ich hoffe, Ihnen gefällt dieser frische und nahrhafte Thunfisch-Tomaten-Salat.

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