Chai Tee Rezept, kalorienarm
Chai- oder Masala-Chai-Tee ist in Spanien und anderen Ländern dank der berühmten Starbucks sehr beliebt geworden, obwohl dieser Tee ursprünglich aus Indien stammt und seit langem zubereitet wird. In Indien gibt es Anbieter namens Chai Wallahs, bei denen wir unseren köstlichen Gewürztee jederzeit kaufen können, obwohl es üblich ist, ihn morgens zu konsumieren, genau wie wir Kaffee trinken.
Tatsächlich ist das Rezept sehr vielfältig, jede Familie gibt ihm eine persönliche Note und das Beste ist, dass wir es an unseren Geschmack und unsere Bedürfnisse anpassen können. Das Rezept, das ich dir bringe, hat mir am besten gefallen, aber am Ende hinterlasse ich dir einige Variationen, die normalerweise gemacht werden, damit du es auf andere Weise nehmen kannst, bis du deinen Favoriten findest.
Zutaten
- Wasser
- Ein Esslöffel schwarzer Tee
- Eine halbe Zimtstange
- 3 Kardamomkapseln
- 2 Scheiben Ingwer
- 4 Nelken
- 2 schwarze Pfefferkörner
- Zucker nach Geschmack
Ausarbeitung
Wir geben alle Gewürze mit dem Wasser in einen Topf und bringen sie zum Kochen. Einige Minuten köcheln lassen und dann die Heizung ausschalten, fünf Minuten ruhen lassen. Wir servieren mit der Menge Zucker, die wir am meisten mögen und das war's.
Aufzeichnungen
- Sie können Milch hinzufügen, damit hätten wir einen Chai Latte. Es wird empfohlen, die Milch zu überfliegen oder Soja zu verwenden.
- Es gibt diejenigen, die keinen Pfeffer oder Kardamom hineingeben.
- Sie können Muskatnuss hinzufügen.
- Die bei Starbucks verkaufte hat ungefähr 120 Kalorien, sie kann variieren, je nachdem, ob wir sie mit oder ohne Milch einnehmen.
Weitere Informationen zum Rezept
Vorbereitungszeit
Kochzeit
Insgesamt benötigte Zeit
Kilokalorien pro Portion 40
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